Objemový tréning “Underground”

Nová videoséria s názvom Underground je tu pre Vás (3 časti). V tejto časti je na programe hrudník, biceps, ramená. Dúfam že sa niečomu novému priučíte. Viac info na http://www.fitmagazin.sk/videa/objemovy-...

• Kvalita: NQ LQ
• Zverejnené: 16.1.2013 11:42
• Páči sa: 94% (102 hlasov)
• Obľúbené: 112
• Komentárov: 283
• Dľžka: 10:31
• Kategória: športy
• Tagy: ako nabrať svaly, objemovka, kulturistika, svaly jak hovado, boris valihora prekop, valihorovadruzina, cviky, underground, videoséria

• jimmy1602 pred 10 rokmi a 11 m
  A viete čo bude cvičiť nabudúce? No predsa jeho obľúbenú partiu! :D

• stewsvk pred 11 rokmi a 2 m
  Pri cvičení cviku kde dáva zabrať predným hlavám ramenných svalov si atypicky vykrivujem chrbát smerom vzdat, neviem to zmeniť ani keď znížim váhu. Nejaký iný cvik alebo radu?

• majroulooo pred 11 rokmi a 3 m
  Vždy som sa smial týmto nabúchancom až dokým som to neskúsil a po pár týždňoch to vzdal...teraz opäť začínam, všetko ma bolí, ale verím, že to dokážem :)

• tosskorbk pred 11 rokmi a 3 m
  Tomuto já hovorím Droga! :)

• calex pred 11 rokmi a 3 m
  moj oblubeny cvik...ako kazdy :D

• big83 pred 11 rokmi a 3 m
  taketo videa su fajn ako sa to ma ;)

• mastermaiden pred 11 rokmi a 3 m
  na bradlach si pridam, ešte 20 kilovy kotučik :D :D

• dabys pred 11 rokmi a 3 m
  chalan je dobry

• onnomon pred 11 rokmi a 3 m
  Chalanisko velmo pekne vysvetluje...v priatelskej rovine..nerobi zo seba husteho machra ani pozami ani recami...velmo dobre video ... posielam pochvalu! a tuto rutinu si dam ako zmenu hned zajtra

• eminem1992 pred 11 rokmi a 3 m
  to koľko dáva na benchpress ?

• rasto007 pred 11 rokmi a 3 m
  Super videa, často si to pozerám ako mám cvičiť. Vďaka ;)

• calex pred 11 rokmi a 3 m
  ťažšie váhy, viacej sérií, nič zložitého :D

• wtacok pred 11 rokmi a 3 m
  Kulturistov a fitnessakov tu je jedna radost jak sledujem :D

• wolverine1989 pred 11 rokmi a 3 m
  Zabudol dodať že aj nesypeš tak takýto tréning je úplne mrhanie času :D

• kerberos pred 11 rokmi a 3 m
  podobá sa na Vin Diesel-a :)

• matuse88 pred 11 rokmi a 3 m
  10:18 to s tym LinkinG park myslite vazne ????

• eminem1992 pred 11 rokmi a 3 m
  ale tu je kulturistov

• rene444 pred 11 rokmi a 3 m
  aj vy dostávate niekedy silné tlaky do hlavy keď cvičíte náročné cviky ? ide ma z toho je*núť....

• ideal pred 11 rokmi a 3 m
  pekne kombinuje partie aj tie cviky a vie to aj podat..

• nikilauda pred 11 rokmi a 3 m
  ani som nevedel ze Vin Diesel vie po slovensky :D