Objemový tréning “Underground”

Nová videoséria s názvom Underground je tu pre Vás (3 časti). V tejto časti je na programe hrudník, biceps, ramená. Dúfam že sa niečomu novému priučíte. Viac info na http://www.fitmagazin.sk/videa/objemovy-...

• Kvalita: NQ LQ
• Zverejnené: 16.1.2013 11:42
• Páči sa: 94% (102 hlasov)
• Obľúbené: 112
• Komentárov: 283
• Dľžka: 10:31
• Kategória: športy
• Tagy: ako nabrať svaly, objemovka, kulturistika, svaly jak hovado, boris valihora prekop, valihorovadruzina, cviky, underground, videoséria

• jimmy1602 pred 12 rokmi a 8 m
  A viete čo bude cvičiť nabudúce? No predsa jeho obľúbenú partiu! :D

• stewsvk pred 13 rokmi
  Pri cvičení cviku kde dáva zabrať predným hlavám ramenných svalov si atypicky vykrivujem chrbát smerom vzdat, neviem to zmeniť ani keď znížim váhu. Nejaký iný cvik alebo radu?

• majroulooo pred 13 rokmi
  Vždy som sa smial týmto nabúchancom až dokým som to neskúsil a po pár týždňoch to vzdal...teraz opäť začínam, všetko ma bolí, ale verím, že to dokážem :)

• tosskorbk pred 13 rokmi
  Tomuto já hovorím Droga! :)

• calex pred 13 rokmi
  moj oblubeny cvik...ako kazdy :D

• big83 pred 13 rokmi
  taketo videa su fajn ako sa to ma ;)

• mastermaiden pred 13 rokmi
  na bradlach si pridam, ešte 20 kilovy kotučik :D :D

• dabys pred 13 rokmi
  chalan je dobry

• onnomon pred 13 rokmi
  Chalanisko velmo pekne vysvetluje...v priatelskej rovine..nerobi zo seba husteho machra ani pozami ani recami...velmo dobre video ... posielam pochvalu! a tuto rutinu si dam ako zmenu hned zajtra

• eminem1992 pred 13 rokmi
  to koľko dáva na benchpress ?

• rasto007 pred 13 rokmi
  Super videa, často si to pozerám ako mám cvičiť. Vďaka ;)

• calex pred 13 rokmi
  ťažšie váhy, viacej sérií, nič zložitého :D

• wtacok pred 13 rokmi
  Kulturistov a fitnessakov tu je jedna radost jak sledujem :D

• wolverine1989 pred 13 rokmi
  Zabudol dodať že aj nesypeš tak takýto tréning je úplne mrhanie času :D

• kerberos pred 13 rokmi
  podobá sa na Vin Diesel-a :)

• matuse88 pred 13 rokmi
  10:18 to s tym LinkinG park myslite vazne ????

• eminem1992 pred 13 rokmi
  ale tu je kulturistov

• rene444 pred 13 rokmi
  aj vy dostávate niekedy silné tlaky do hlavy keď cvičíte náročné cviky ? ide ma z toho je*núť....

• ideal pred 13 rokmi
  pekne kombinuje partie aj tie cviky a vie to aj podat..

• nikilauda pred 13 rokmi
  ani som nevedel ze Vin Diesel vie po slovensky :D