Nová videoséria s názvom Underground je tu pre Vás (3 časti). V tejto časti je na programe hrudník, biceps, ramená. Dúfam že sa niečomu novému priučíte. Viac info na http://www.fitmagazin.sk/videa/objemovy-...
Objemový tréning "Underground" - chrbát,Autor: jures7 981 videní
Ako nabrať svaly - súhrn objemového tréninguAutor: stewe6919 190 videní
Ako nabrať svaly - 6. časť (biceps)Autor: jures82 063 videní
Ako nabrať svaly 7.časť - (Nohy)Autor: stewe6933 546 videní
Ako nabrať svaly - 5. časť (triceps)Autor: jures44 127 videní
Ako nabrať svaly - 8. časť (chrbát)Autor: jures51 912 videní
Ako nabrať svaly - 1. časť (úvod)Autor: jures54 520 videní
Ako nabrať svaly - 2. časť (strava)Autor: jures57 290 videní
Rich Piana - ako nabrať svalovú hmotuAutor: powerofbull42 527 videní
Ako nabrať svaly - 9. časť (ramená a trapézy)Autor: stewe6952 610 videní
Ako nabrať svaly - 3. časť (doplnky výživy)Autor: jures43 036 videní
Ako nabrať svaly - 4. časť (hrudník)Autor: jures48 454 videní
Kocky priťahujú kočkyAutor: jures42 276 videní
jimmy1602 pred 7 rokmi a 9 m
A viete čo bude cvičiť nabudúce? No predsa jeho obľúbenú partiu! :D
stewsvk pred 8 rokmi a 1 m
Pri cvičení cviku kde dáva zabrať predným hlavám ramenných svalov si atypicky vykrivujem chrbát smerom vzdat, neviem to zmeniť ani keď znížim váhu. Nejaký iný cvik alebo radu?
majroulooo pred 8 rokmi a 1 m
Vždy som sa smial týmto nabúchancom až dokým som to neskúsil a po pár týždňoch to vzdal...teraz opäť začínam, všetko ma bolí, ale verím, že to dokážem :)
tosskorbk pred 8 rokmi a 1 m
Tomuto já hovorím Droga! :)
calex pred 8 rokmi a 1 m
moj oblubeny cvik...ako kazdy :D
big83 pred 8 rokmi a 1 m
taketo videa su fajn ako sa to ma ;)
mastermaiden pred 8 rokmi a 1 m
na bradlach si pridam, ešte 20 kilovy kotučik :D :D
dabys pred 8 rokmi a 1 m
chalan je dobry
onnomon pred 8 rokmi a 1 m
Chalanisko velmo pekne vysvetluje...v priatelskej rovine..nerobi zo seba husteho machra ani pozami ani recami...velmo dobre video ... posielam pochvalu! a tuto rutinu si dam ako zmenu hned zajtra
eminem1992 pred 8 rokmi a 1 m
to koľko dáva na benchpress ?
rasto007 pred 8 rokmi a 1 m
Super videa, často si to pozerám ako mám cvičiť. Vďaka ;)
calex pred 8 rokmi a 1 m
ťažšie váhy, viacej sérií, nič zložitého :D
wtacok pred 8 rokmi a 1 m
Kulturistov a fitnessakov tu je jedna radost jak sledujem :D
wolverine1989 pred 8 rokmi a 1 m
Zabudol dodať že aj nesypeš tak takýto tréning je úplne mrhanie času :D
kerberos pred 8 rokmi a 1 m
podobá sa na Vin Diesel-a :)
matuse88 pred 8 rokmi a 1 m
10:18 to s tym LinkinG park myslite vazne ????
eminem1992 pred 8 rokmi a 1 m
ale tu je kulturistov
rene444 pred 8 rokmi a 1 m
aj vy dostávate niekedy silné tlaky do hlavy keď cvičíte náročné cviky ? ide ma z toho je*núť....
ideal pred 8 rokmi a 1 m
pekne kombinuje partie aj tie cviky a vie to aj podat..
nikilauda pred 8 rokmi a 1 m
ani som nevedel ze Vin Diesel vie po slovensky :D