Objemový tréning “Underground”

Nová videoséria s názvom Underground je tu pre Vás (3 časti). V tejto časti je na programe hrudník, biceps, ramená. Dúfam že sa niečomu novému priučíte. Viac info na http://www.fitmagazin.sk/videa/objemovy-...

• Kvalita: NQ LQ
• Zverejnené: 16.1.2013 11:42
• Páči sa: 94% (102 hlasov)
• Obľúbené: 112
• Komentárov: 283
• Dľžka: 10:31
• Kategória: športy
• Tagy: ako nabrať svaly, objemovka, kulturistika, svaly jak hovado, boris valihora prekop, valihorovadruzina, cviky, underground, videoséria

• jimmy1602 pred 11 rokmi a 9 m
  A viete čo bude cvičiť nabudúce? No predsa jeho obľúbenú partiu! :D

• stewsvk pred 12 rokmi
  Pri cvičení cviku kde dáva zabrať predným hlavám ramenných svalov si atypicky vykrivujem chrbát smerom vzdat, neviem to zmeniť ani keď znížim váhu. Nejaký iný cvik alebo radu?

• majroulooo pred 12 rokmi
  Vždy som sa smial týmto nabúchancom až dokým som to neskúsil a po pár týždňoch to vzdal...teraz opäť začínam, všetko ma bolí, ale verím, že to dokážem :)

• tosskorbk pred 12 rokmi a 1 m
  Tomuto já hovorím Droga! :)

• calex pred 12 rokmi a 1 m
  moj oblubeny cvik...ako kazdy :D

• big83 pred 12 rokmi a 1 m
  taketo videa su fajn ako sa to ma ;)

• mastermaiden pred 12 rokmi a 1 m
  na bradlach si pridam, ešte 20 kilovy kotučik :D :D

• dabys pred 12 rokmi a 1 m
  chalan je dobry

• onnomon pred 12 rokmi a 1 m
  Chalanisko velmo pekne vysvetluje...v priatelskej rovine..nerobi zo seba husteho machra ani pozami ani recami...velmo dobre video ... posielam pochvalu! a tuto rutinu si dam ako zmenu hned zajtra

• eminem1992 pred 12 rokmi a 1 m
  to koľko dáva na benchpress ?

• rasto007 pred 12 rokmi a 1 m
  Super videa, často si to pozerám ako mám cvičiť. Vďaka ;)

• calex pred 12 rokmi a 1 m
  ťažšie váhy, viacej sérií, nič zložitého :D

• wtacok pred 12 rokmi a 1 m
  Kulturistov a fitnessakov tu je jedna radost jak sledujem :D

• wolverine1989 pred 12 rokmi a 1 m
  Zabudol dodať že aj nesypeš tak takýto tréning je úplne mrhanie času :D

• kerberos pred 12 rokmi a 1 m
  podobá sa na Vin Diesel-a :)

• matuse88 pred 12 rokmi a 1 m
  10:18 to s tym LinkinG park myslite vazne ????

• eminem1992 pred 12 rokmi a 1 m
  ale tu je kulturistov

• rene444 pred 12 rokmi a 1 m
  aj vy dostávate niekedy silné tlaky do hlavy keď cvičíte náročné cviky ? ide ma z toho je*núť....

• ideal pred 12 rokmi a 1 m
  pekne kombinuje partie aj tie cviky a vie to aj podat..

• nikilauda pred 12 rokmi a 1 m
  ani som nevedel ze Vin Diesel vie po slovensky :D