reklama

Objemový tréning “Underground”

zobraziť viac ↓
jures 30 814 videní

Nová videoséria s názvom Underground je tu pre Vás (3 časti). V tejto časti je na programe hrudník, biceps, ramená. Dúfam že sa niečomu novému priučíte. Viac info na http://www.fitmagazin.sk/videa/objemovy-...

  • Kvalita: NQ LQ
  • Zverejnené: 16.1.2013 11:42
  • Páči sa: 94% (102 hlasov)
  • Obľúbené: 112
  • Komentárov: 283
  • Dľžka: 10:31
  • Kategória: športy
  • Tagy: ako nabrať svaly, objemovka, kulturistika, svaly jak hovado, boris valihora prekop, valihorovadruzina, cviky, underground, videoséria
reklama
Komentáre (283)
zobraziť viac ↓
  • jimmy1602 pred 7 rokmi a 9 m
    A viete čo bude cvičiť nabudúce? No predsa jeho obľúbenú partiu! :D

  • stewsvk pred 8 rokmi a 1 m
    Pri cvičení cviku kde dáva zabrať predným hlavám ramenných svalov si atypicky vykrivujem chrbát smerom vzdat, neviem to zmeniť ani keď znížim váhu. Nejaký iný cvik alebo radu?

  • majroulooo pred 8 rokmi a 1 m
    Vždy som sa smial týmto nabúchancom až dokým som to neskúsil a po pár týždňoch to vzdal...teraz opäť začínam, všetko ma bolí, ale verím, že to dokážem :)

  • tosskorbk pred 8 rokmi a 1 m
    Tomuto já hovorím Droga! :)

  • calex pred 8 rokmi a 1 m
    moj oblubeny cvik...ako kazdy :D

  • big83 pred 8 rokmi a 1 m
    taketo videa su fajn ako sa to ma ;)

  • mastermaiden pred 8 rokmi a 1 m
    na bradlach si pridam, ešte 20 kilovy kotučik :D :D

  • dabys pred 8 rokmi a 1 m
    chalan je dobry

  • onnomon pred 8 rokmi a 1 m
    Chalanisko velmo pekne vysvetluje...v priatelskej rovine..nerobi zo seba husteho machra ani pozami ani recami...velmo dobre video ... posielam pochvalu! a tuto rutinu si dam ako zmenu hned zajtra

  • eminem1992 pred 8 rokmi a 1 m
    to koľko dáva na benchpress ?

  • rasto007 pred 8 rokmi a 1 m
    Super videa, často si to pozerám ako mám cvičiť. Vďaka ;)

  • calex pred 8 rokmi a 1 m
    ťažšie váhy, viacej sérií, nič zložitého :D

  • wtacok pred 8 rokmi a 1 m
    Kulturistov a fitnessakov tu je jedna radost jak sledujem :D

  • wolverine1989 pred 8 rokmi a 1 m
    Zabudol dodať že aj nesypeš tak takýto tréning je úplne mrhanie času :D

  • kerberos pred 8 rokmi a 1 m
    podobá sa na Vin Diesel-a :)

  • matuse88 pred 8 rokmi a 1 m
    10:18 to s tym LinkinG park myslite vazne ????

  • eminem1992 pred 8 rokmi a 1 m
    ale tu je kulturistov

  • rene444 pred 8 rokmi a 1 m
    aj vy dostávate niekedy silné tlaky do hlavy keď cvičíte náročné cviky ? ide ma z toho je*núť....

  • ideal pred 8 rokmi a 1 m
    pekne kombinuje partie aj tie cviky a vie to aj podat..

  • nikilauda pred 8 rokmi a 1 m
    ani som nevedel ze Vin Diesel vie po slovensky :D