Ako nabrať svaly 7.časť - (Nohy)

Videoséria "Ako nabrať svaly" od fitmagazin.sk v jednotlivých dieloch ukazuje aké cviky zvoliť pri snahe nabrať svaly.

• Kvalita: NQ LQ
• Zverejnené: 25.6.2012 11:36
• Páči sa: 96% (68 hlasov)
• Obľúbené: 122
• Komentárov: 121
• Dľžka: 7:40
• Kategória: športy
• Tagy: valihora, fitmagazin, posilnovanie, fitness, kulturistika, drepy, nohy, ako nabrať svaly, boris, prekop

• hon pred 11 rokmi a 8 m
  čo to tam hrá v pozadí aký song ?

• dado181 pred 12 rokmi a 4 m
  no to vistačím aj ja a ešte viac 5kg+5kg+2.5+2.5 a ešte možno že viac a mam 10 rokou :D :D

• dado181 pred 12 rokmi a 4 m
  no hej aj ja dam si poriadne zavažia :D D

• crasher98 pred 13 rokmi a 1 m
  WTF ? ... jeho každý cvik je najoblúbenejší ? :D

• kozula81 pred 13 rokmi a 5 m
  Cool Men

• deril12 pred 13 rokmi a 6 m
  co by som ja bez tohoto chlapika robil preboha :D velmi mi pomohli tieto videa. Diky

• dabys pred 13 rokmi a 7 m
  chcem sa opyat ako mam pribrat na nohach??? nemyslim stehna tie mam celkom ok ale lytka mam ako vrabec... a nie a nie pribrat tam v tej casti...

• janooo23 pred 14 rokmi
  ešte zabudol na 2 tkz gynekologicke cviky kde si posediačky a stahujes stehna bud os seba alebo k sebe v posilke mame na to stroje

• crummygolem pred 14 rokmi
  Mne sa to paci ze spravil takyto navod, ukaze ako treba cvicit, lebo niektori nevedia.

• peknulilinky pred 14 rokmi
  svaly sa najlepsie naberaju naberackou

• smithandrej pred 14 rokmi
  Počas posilňovania sa stihol aj ostrihať,inak šikovný :D

• patizon88 pred 14 rokmi
  VIETE ŽE : 5+5 je 10

• davidguetta pred 14 rokmi
  VIETE ŽE : Ján Pavol II. prešiel počas svojich ciest väčšiu vzdialenosť ako ostatní pápeži dohromady?

• davidguetta pred 14 rokmi
  QUIZ : Jeden hokejový fanúšik tvrdil, že vie povedať skóre každého zápasu ešte pred jeho začiatkom. Ako to dokázal?

• lou pred 14 rokmi
  čo by na to povedala seberevolta :D

• tt pred 14 rokmi
  niektori ludia v posilovni su smiesni, vrch tela paradny nohy ako pavuk :D

• pand3mic pred 14 rokmi
  šak som ho nespoznal ked bol zarastený :D

• bocan135mod pred 14 rokmi
  osobne milujem cvicit nohy :D - clovek sa pri tom rozbije jak coganska hracka :D a v noci sa potom perfekne spi :D a + k tomu aky hlad prichadza po treningu :D

• bocan135mod pred 14 rokmi
  tesim sa na kazde jeho video :) - vysvetluje to za 1** - a skvelo sa pocuva

• terran93 pred 14 rokmi
  Keby som ja cvičil s mojimy vrzgavýmy kolenamy tak si mylia že v posilke brzdí vlak :D