Kocky priťahujú kočky

Týmto heslom sa riadi Boris Prekop, na videu vám ukáže zopár veľmi dobrých cvikov na brucho, v sérií "Ako nabrať svaly" budeme pokračovať 6. časťou ako náhle ju zverejnia na nete.

• Kvalita: HD NQ LQ
• Zverejnené: 19.5.2012 9:17
• Páči sa: 91% (117 hlasov)
• Obľúbené: 173
• Komentárov: 156
• Dľžka: 3:03
• Kategória: športy
• Tagy: boris prekop, ako nabrať svaly, kocky pritahuju kocky, brucho, skracovačky, cviky, slovensko

• chaotic pred 12 rokmi a 3 m
  Vie mi niekto povedat ako casto vykonavat tento trening ?

• chaotic pred 12 rokmi a 4 m
  ak som spravne pochopil kazdy cvik 15 opakovani po 3 serie ?

• dacnk pred 12 rokmi a 12 m
  Tie sťahy na lavičke, bežné brušáky, a predkopávanie na hrazde sa mi najviac počíta. Najviac mi stále zaťažili brucho. Potom ešte brušáky s naklonenou lavičkou a závažím. To je tiež mord. Staré kung fu filmy, jak sa tam dvíhajú zavesený dolu hlavou hore a prelievajú vodu z jedného vedra do druhého pritom po doslova štamperlíkoch má naozaj čo do seba. Ale to sú úž extrémy :)

• djtonny pred 13 rokmi
  to je potom na hovno vsak obmedzena strava ooooo

• stewe69 pred 13 rokmi
  Ešte že dodal že bez dobrej stravy to nejde :) Inak kocky sú strašná drina :)

• adamkooo3347666 pred 13 rokmi
  mám 17 od 14 sa śnažím o kocky mám tam stále kus tuku na bruchu tak 1sm dole hore ani nie mám trening každý deň mma a fitko striedam obden a nemám ich neviete prečo ak strava viete mi niekto poradiť ako sa stravovať keď chcem zvečšiť aj objem tela mám totiž to len 168 cm takže to rastie pomenej ďakujem vopred a myslím že ak mi niekto odpovie tak nebudem jediný koho odpoveď poteší :D

• sisiacik pred 13 rokmi
  takto ma vizerať kulturista ... nie ako tý steroidový blbčekovia ....

• actor13 pred 13 rokmi
  dalsie videa nebudu?

• zeratul pred 13 rokmi
  Páči sa mi ako je vylisovani...žiadne svalnate prasa ale ani málo tak originálne

• jebemtimamu pred 13 rokmi a 1 m
  tak to bicyklovanie vyskusam dik :)

• tobacco pred 13 rokmi a 1 m
  Fúha, no mne sa na babách páčia viac veľké rite a riadne, ženské tvary, takže tie tehličky, ble. :D Ale každému podľa gustu. :D

• sneeky pred 13 rokmi a 1 m
  a teplošou =D

• syfon pred 13 rokmi a 1 m
  nemas prachy nemas nic :D... aj na svaly treba prachy aj na baby tereba prachy :D .......... lebo za PRACHAČE mas babenky ako v pekarni KOLAČE :D

• renka pred 13 rokmi a 1 m
  na babách tie kocky nie sú pekné ... a velké svaly patria mužom :)

• skaryn pred 13 rokmi a 1 m
  Mne vidno 6 z 8-ich takže ešte ladím... :D

• patrickzelenak pred 13 rokmi a 1 m
  Asi dostanem veľa mínusiek ale.. Nepáči sa mi keď dievčatá majú tehličky =/

• samco955 pred 13 rokmi a 1 m
  Peniaze a sláva priťahujú kočky, nie svaly. Prečo potom majú starí vysušení dedovia tie najkrajšie baby? No? V živote ani činku nezdvihli.

• eddy1 pred 13 rokmi a 1 m
  no je to hlavne o strave..môžeš mať kocky, ale akonáhle tam je tuk...nevidno ich :D

• kaslemkarmu pred 13 rokmi a 1 m
  Kocky rozbijes lahko ale riadny kvader nie :D

• anit28 pred 13 rokmi a 1 m
  mna pritahuje aj z tych mensich kvadrov :D