Pridám vám sem sériu videií od Borisa Prekopa, kde vám poradí všetko od suplementácie po cviky, verím že sa niečo od neho naučíte. Prvá časť- údvod/motivácia. http://www.fitmagazin.sk/
Ako nabrať svaly - 2. časť (strava)Autor: jures59 617 videní
Ako nabrať svaly - 6. časť (biceps)Autor: jures85 832 videní
Ako nabrať svaly 7.časť - (Nohy)Autor: stewe6935 605 videní
Ako nabrať svaly - 8. časť (chrbát)Autor: jures53 903 videní
Ako nabrať svaly - 5. časť (triceps)Autor: jures45 841 videní
Ako nabrať svaly - 4. časť (hrudník)Autor: jures50 383 videní
Ako nabrať svaly - 9. časť (ramená a trapézy)Autor: stewe6954 863 videní
Ako nabrať svaly - 3. časť (doplnky výživy)Autor: jures44 592 videní
Ako nabrať svaly - súhrn objemového tréninguAutor: stewe6920 628 videní
Kocky priťahujú kočkyAutor: jures44 698 videní
Running - Ako správne behať 1. časťAutor: jures3 615 videní
Running - Ako správne behať 2. časťAutor: jures3 439 videní
FMG - kondičný "Strongman" tréningAutor: archen4 728 videní
walenda pred 10 rokmi a 3 m
nabity dano dangl :D
galliano pred 11 rokmi a 4 m
vin diesel !!! frajer !
macik081099 pred 11 rokmi a 10 m
Vyborna vec je MMA a Judo lebo je to na celé telo
gsxf1250 pred 12 rokmi
informujem neznalých pojmov: SYPANIE je keď človek berie anaboliká, steroidy,zakázané látky, ktoré nekúpite v obchode ako tie doplnky čo tu prezentuje Boris . Ja len tak že aby ste pochopili že toto nie je sypanie. Nemýlte si pojmy a dojmy.
thad pred 12 rokmi a 3 m
mám 14 rokov a 177 cm chcel by som chodiť cvičiť prestanem rásť aj keď nebudem cvičiť chrbticu? dík za odpovede
quehegan pred 12 rokmi a 6 m
Debilne komenty si nechajte pre seba, a netreba si to vsimat. Clovek ktory cvici je vzdy lepsi clovek ako ten ktory fetuje, chlasta bije sa alebo podobne. Ludia ktory cvicia , cvicia z roznych dovodou, ci uz je to potreba niekomu sa pacit, alebo pre zahnanie nudy, ci pre potrebu nieco robit, alebo to robi z roznych dalsich 100 dovodou. Zalezi na kazdom ako sa kto chova a nie to ze posiluje znamena ze je ,,bravcova hlava a podobne. To skor ludia odsudzujuci druheho ktoreho ani nepoznaju su horsi ako tí o ktorych si to myslia. Mozte byt skor radi, ze je niekto ochotny vam aspon co to zakladne informacie vysvetlit , aby sa predislo zbytocnym komplikaciam ci neuspechom.
djtonny pred 12 rokmi a 7 m
no hej jo frájo
steelo pred 12 rokmi a 7 m
tento chlap je proste dokonaly ...DAKUJEME
jpv83 pred 12 rokmi a 8 m
Ahoj Boris VÚ 2360 Žilina január 2003
benosro pred 12 rokmi a 9 m
nikdy som necvičil a asi ani nebudem...vyzerám ako vyzerám :D :D ale ked chce niekto cvičiť a zdravo sa stravovať prečo nie ...
mallienka pred 12 rokmi a 9 m
hodte tu seriu na schudnutie :D
27paso27 pred 12 rokmi a 9 m
zaujimave video a aj poucne :)
xoxo12345 pred 12 rokmi a 9 m
super, podľa mňa zaujimavé video, teším sa na dalšie časti :D
monteroso pred 12 rokmi a 9 m
a inak spravit so seba bravcovu hlavu dokaze ktokolvek... nieje v tom ziadne umenie ani ziadna sikovnost...
monteroso pred 12 rokmi a 9 m
chlapci nepochopili pointu toho co som napisal:-) ozaj prazdne hlavy a skryvat sa za nieco ze clovek je napr programator alebo neviem co je smiestne.. samozrejme ze nehadzem vsetkych do jedneho vreca
elementar pred 12 rokmi a 9 m
Ja musim byt hodne frustrovany aby som znovu zacal makat
bhole1 pred 12 rokmi a 9 m
Super Valihora u man respekt ale k tomu planovaniu treningov a tak podobne.
Ak hladate treningovy plan presny rozpis skuste www.mybodymanager.sk je to sice v testovacej verzii ale super.
sirio pred 12 rokmi a 9 m
A ako nabrat rozum do hlavy take tu nieje? podla mna nabrat svaly a spravit zo seba zviera primitivna vec....
delic pred 12 rokmi a 9 m
kedy bude časť dva ?
xpeeter pred 12 rokmi a 9 m
He who fails to plan is planning to fail - W.CHurchill