S omeškaním pridávam ďalšiu časť videosérie s názvom underground, ktorá je zameraná na chrbát a triceps. Verím že sa opäť niečo priučíte. Info o sériách nájdete v článku na http://www.fitmagazin.sk/videa/objemovy-...

Objemový tréning “Underground”Autor: jures33 631 videní

Ako nabrať svaly - 5. časť (triceps)Autor: jures46 131 videní

FMG - kondičný "Strongman" tréningAutor: archen4 892 videní

Tréning Biceps + TricepsAutor: telovtopke2 049 videní

Ako nabrať svaly - 8. časť (chrbát)Autor: jures54 155 videní

Boris Valihora Prekop - voľná zostava jar 2012Autor: jures14 888 videní

Greg plitt - shoulder workoutAutor: flourisher12 083 videní

Funkčný tréning - 2. časť - zhybyAutor: jures4 688 videní

Funkčný tréning 1. časť - akrálnyAutor: jures3 251 videní

Tréning rukyAutor: telovtopke2 139 videní

Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 988 videní

Tréning chrbátAutor: telovtopke1 903 videní

Zopár cvikov na tricepsAutor: lukastek34 288 videní
tigrica pred 12 rokmi a 9 m
riadne akty Jures..nizsie nizsie :D