Ďalšie video zo série "Ako nabrať svaly" je tu. Nasledujúci diel je venovaný chrbtu a účinným cvikom, ktoré vám zabezpečia rast tejto partie. Popis cvikov (podrobnejšie) nájdete na http://www.fitmagazin.sk/videa/ako-nabra...
Ako nabrať svaly - 2. časť (strava)Autor: jures58 265 videní
Ako nabrať svaly - 6. časť (biceps)Autor: jures83 527 videní
Ako nabrať svaly 7.časť - (Nohy)Autor: stewe6934 358 videní
Ako nabrať svaly - 5. časť (triceps)Autor: jures44 611 videní
Ako nabrať svaly - 1. časť (úvod)Autor: jures55 247 videní
Ako nabrať svaly - 9. časť (ramená a trapézy)Autor: stewe6953 424 videní
Ako nabrať svaly - 4. časť (hrudník)Autor: jures49 170 videní
Objemový tréning "Underground" - chrbát,Autor: jures8 532 videní
Ako nabrať svaly - 3. časť (doplnky výživy)Autor: jures43 524 videní
Kocky priťahujú kočkyAutor: jures43 116 videní
Ako cvičiť - TOP 3 najlepšie cviky na CHRBÁTAutor: michalworkout2 430 videní
Ako nabrať svaly - súhrn objemového tréninguAutor: stewe6919 701 videní
Workout routinesAutor: matej12345 333 videní
johny600 pred 8 rokmi
a klasická hrazda je kde ?
baron81 pred 8 rokmi a 8 m
http://chudnutiedieta.sk/cviky-na-chrbat-1/ cviky na chrbat #chudnutiedieta.sk
bukvica14 pred 8 rokmi a 9 m
tie priťahy činky v predklone su presne na ktoru časť chrbta?
flexo0071 pred 8 rokmi a 11 m
tvl to musí byt inak dobrý pocit kedy ide po posilovni a ma najvacsie svaly :D
suger pred 8 rokmi a 12 m
ja som vsetko popreskakoval a idem rovno na trenink :D
hromotlk pred 9 rokmi a 4 m
tvoje svaly budu silne aaaa budes svalnaty :D
rabidko pred 9 rokmi a 6 m
preco si nezaradil hrazdu do treningu chrbta? dakujem
majinko1989 pred 9 rokmi a 11 m
viete preco je taky velky? lebo kazda jeho svalova partia je jeho oblubenym cvikom :) a preto ho uznavam a berem si z neho priklad !
acatraz pred 10 rokmi a 1 m
Je moznost ako sa vyrysovat a nestratit na objeme? Pretoze teraz ked som konecne ako tak nabral chcem svaly zvyraznit ale nechcem aby mi klesol ich objem a nechcem byt tenky na pohlad
vengard8888 pred 10 rokmi a 1 m
všetky partie su jeho oblubene partie wtf :D
matis pred 10 rokmi a 1 m
sere ma že tam nema hrazdu :D
96smoky96 pred 10 rokmi a 1 m
Tento cvik je výborný a ja ho mám velmi rád .. :D
stewe69 pred 10 rokmi a 1 m
A zhyby na hrazde kde nechal, podľa mňa, hrazda je najlepší cvik na chrbát. Ale je pravda že tam je to priťahovanie so širokým úchopom, čo môže nahradiť hrazdu.
univerzal8 pred 10 rokmi a 1 m
co mu drbe a kde ma hrazdu ?? jako hanba najhlavnejsi cvik pre rozvoj chrbta !!! a on to tam nemaa odpadavam !!!
frajo15 pred 10 rokmi a 1 m
už nech sú ramená :)
davidguetta pred 10 rokmi a 1 m
1:35 tam čo myka tymi plecami nema chybu :D :D
zoomik pred 10 rokmi a 1 m
3:35 ten napravo vzadu si hovori : Bože som to ale tupec, že som sa oženil :D :D :D
natanael pred 10 rokmi a 1 m
A cviky na hrazde ? blbost ze to tam nieje :)) to je skoro hlavny cvik na chrbat
pucher pred 10 rokmi a 1 m
Idem na to ;):D
bocan135mod pred 10 rokmi a 1 m
niet cviku ktoreho by neznasal :D - spravny chlap :D :D :D