Ako cvičiť - TOP 3 najlepšie cviky na CHRBÁT

michalworkout 1 793 videní

3 najlepšie cviky na silný, mohutný a zdravý chrbát 1.) Mostík - Najpodceňovanejší cvik, ktorý neuvidíš cvičiť nikoho. Buduje spinálne erektory a zdravu chrbticu. 2.) Zhyb - klasika, buduje silu a latisimy 3.) Mrtvý ťah - jeden z najkomplexnejších cvikov vôbec. Facebook: https://www.facebook.com/MichalWorkout/ Instagram: https://www.instagram.com/michal_workout/ Potvrď odber: https://www.youtube.com/user/MichalWorkout All credits goes to Alan Walker, artist of track. Follow him on: SoundCloud https://soundcloud.com/walkzz YouTube https://www.youtube.com/user/DjWalkzz Alan Walker - Fade [NCS Release] Link: https://www.youtube.com/watch?v=bM7SZ5SBzyY

  • Kvalita: NQ LQ
  • Zverejnené: 3.5.2016 9:32
  • Páči sa: 100% (3 hlasov)
  • Obľúbené: 3
  • Komentárov: 2
  • Dľžka: 4:59
  • Kategória: športy
  • Tagy: ako cvicit, chrbat, cviky na chrbat, siroky chrbat, silny chrbat, chrbat cviky, ako cvicit chrbat, ako cvicit zhyb, zhyby, ako na zhyby, mrtvy tah, deadlift, pull up, neurobim zhyb
Komentáre (2)