Dnes Vám ukážem môj prvý tréning z druhého týždňa. V tomto týždni mám pozmenené cviky na jednotlivé partie. Snažím sa telo prekvapiť a šokovať ho pod úplne iným uhlom, aký som mu ukázal v prvom týždni cvičenia.

Jednoduchý návod ako sa s prehľadom udržaťAutor: kardiostimulator26 487 videní

Tréning Biceps + TricepsAutor: telovtopke2 054 videní

Objemový tréning "Underground" - chrbát,Autor: jures9 881 videní

Tréning rukyAutor: telovtopke2 148 videní

Tréning hrudníkaAutor: telovtopke2 144 videní

Kompilaris #24 - Pokročilé silové cvikyAutor: kompilaris50 655 videní

Tréning nohyAutor: telovtopke983 videní

PumpaChrbtaAutor: m4th3wsvk4 196 videní

Crossfit tréning trochu inakAutor: lajkit58 805 videní

44 najlepších cvikov s vlastnou váhouAutor: therock193 401 videní

Tréning chrbtaAutor: telovtopke1 931 videní

Tréning na ramenáAutor: telovtopke1 767 videní

Fit lopta a karateAutor: marlborka2051 879 videní
burger pred 5 rokmi a 10 m
😨 musíš ku*va tie činky hádzať o zem ???