Dnes Vám ukážem môj prvý tréning z druhého týždňa. V tomto týždni mám pozmenené cviky na jednotlivé partie. Snažím sa telo prekvapiť a šokovať ho pod úplne iným uhlom, aký som mu ukázal v prvom týždni cvičenia.
Jednoduchý návod ako sa s prehľadom udržaťAutor: kardiostimulator26 447 videní
Tréning Biceps + TricepsAutor: telovtopke2 006 videní
Objemový tréning "Underground" - chrbát,Autor: jures9 829 videní
Tréning rukyAutor: telovtopke2 094 videní
Tréning hrudníkaAutor: telovtopke2 098 videní
Kompilaris #24 - Pokročilé silové cvikyAutor: kompilaris50 527 videní
Tréning nohyAutor: telovtopke969 videní
PumpaChrbtaAutor: m4th3wsvk4 160 videní
Crossfit tréning trochu inakAutor: lajkit58 661 videní
44 najlepších cvikov s vlastnou váhouAutor: therock193 195 videní
Tréning chrbtaAutor: telovtopke1 895 videní
Tréning na ramenáAutor: telovtopke1 741 videní
Fit lopta a karateAutor: marlborka2051 708 videní
burger pred 5 rokmi a 1 m
😨 musíš ku*va tie činky hádzať o zem ???