Dnes Vám ukážem môj prvý tréning z druhého týždňa. V tomto týždni mám pozmenené cviky na jednotlivé partie. Snažím sa telo prekvapiť a šokovať ho pod úplne iným uhlom, aký som mu ukázal v prvom týždni cvičenia.

Jednoduchý návod ako sa s prehľadom udržaťAutor: kardiostimulator26 486 videní

Tréning Biceps + TricepsAutor: telovtopke2 049 videní

Objemový tréning "Underground" - chrbát,Autor: jures9 881 videní

Tréning rukyAutor: telovtopke2 139 videní

Tréning hrudníkaAutor: telovtopke2 135 videní

Kompilaris #24 - Pokročilé silové cvikyAutor: kompilaris50 624 videní

Tréning nohyAutor: telovtopke981 videní

PumpaChrbtaAutor: m4th3wsvk4 195 videní

Crossfit tréning trochu inakAutor: lajkit58 774 videní

44 najlepších cvikov s vlastnou váhouAutor: therock193 352 videní

Tréning chrbtaAutor: telovtopke1 931 videní

Tréning na ramenáAutor: telovtopke1 766 videní

Fit lopta a karateAutor: marlborka2051 838 videní
burger pred 5 rokmi a 5 m
😨 musíš ku*va tie činky hádzať o zem ???