Tím hlavným svalom, ktorý robí paže mohutné a silné je triceps. TU je zopár domácich cvikov na triceps.
Zopár cvikov na hrudné svalyAutor: lukastek11 383 videní
Cvik na tricepsAutor: satanfitness4 155 videní
Zopár cvikov na bruchoAutor: lukastek47 876 videní
Triceps cvikyAutor: terry6914 648 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 692 videní
Jakub Procházka a Beton Svaly společný tréninkAutor: sbcsystem3 265 videní
Ako nabrať svaly - 5. časť (triceps)Autor: jures45 707 videní
Bodybuilding motivation - muscle tricepsAutor: terry695 960 videní
Barilla a HannibalAutor: bl4d361 948 videní
Cvičenie trapézovAutor: satanfitness6 175 videní
Posledna seria na bradlach :)Autor: body7773 254 videní
Cvik na tricepsyAutor: katka18 561 videní
Objemový tréning "Underground" - chrbát,Autor: jures9 573 videní
f4rn4 pred 4 rokmi a 4 m
Poslední! :)
7marcellko7 pred 9 rokmi a 7 m
:D
tofu pred 10 rokmi a 4 m
Všetci tu cvičíte,tak aj ja asi začnem :D
dralox pred 10 rokmi a 8 m
O.o nech sa naje chlapček nohy kde nechal.... technika na P... a hlavne na tých jeho akože bradlách parapeta a lavička to zabil chlapec hlavne že jedno je nižšie a druhý je vysie :D
trnavabulldog pred 11 rokmi
mohutné paže
freeonly pred 11 rokmi a 5 m
dajte mu najest
okno pred 11 rokmi a 7 m
este techniku porobit, pomenit tie cviky a vlastne vsetko ale inak je to ok :D
asap pred 11 rokmi a 7 m
ten mi ide radit
ceclo pred 11 rokmi a 7 m
ten kick back robí zle... no veľa ludí to robí zle.. veľkú váhu má
vladomustang pred 11 rokmi a 10 m
Dobre ma svaly
boston pred 13 rokmi a 9 m
este aj s EZ tycou sa da :D
looser pred 13 rokmi a 9 m
tie boty jak sa volaju? pls link na ne
onow pred 13 rokmi a 10 m
v POHODKEEE ciste svaly ZIADNA UMELINA po case sa vypracuje :D
boyka666 pred 13 rokmi a 10 m
chlapec tam ma 1 lavicku a 2 jednorucky:) stym moc nepocviči
ghostrider1 pred 13 rokmi a 10 m
?????
romario51 pred 13 rokmi a 10 m
ale aspon ma snahu...
sice ja uz davam ten prvy cvik s 20 kg zavazim... ostatne ani nevravim!
No jednoducho povedane... chlapec je len na zaciatku... pred nim je este velka makacka...
cerberus223 pred 13 rokmi a 10 m
Sa mi pacia vase debaty tu a jak tam niekt opisal ze cvici 3 roky ze sa vyzna ja cvicim cez 10 rokov a nepisal by som tu somariny
ancore pred 13 rokmi a 10 m
všetko nike :) ten si potrpí :D
fonzy27 pred 13 rokmi a 10 m
nahodou je v pohode ten chalan... tak PRECO ho kritizujete ? serete sa donho ze je chudy atd. ! :/ .kazdi raz zacinal !! ..tak teraz tu nestruhajte zo seba machrov, ze uz cvicite ´5´ rokov a ze neviem aki ste uz silni a vymakani orpoto nemu !!
franta27 pred 13 rokmi a 10 m
pri cviceni tricepsu tak to unavia cele ruky :D a potom sa tasko dvihaju ine veci :P