Cviky na brucho

Začnite už teraz formovať svoje brucho, aby ste v lete vyzerali dobre. Na videu môžete vidieť zopár účinných cvikov na brucho, ktoré vám pri pravidelnom cvičení garantovanie vyformujú kocky!

• Kvalita:
• Zverejnené: 23.11.2007 9:32
• Páči sa: 92% (213 hlasov)
• Obľúbené: 456
• Komentárov: 364
• Dľžka: 5:28
• Kategória: športy
• Tagy: brucho, svaly, cviky na brucho, brušáky, kočky majú radi kocky

• ksante pred 1 rokom a 1 m
  tie komenty z pred 15 rokov su riadne super :D :D ako ludia si mysleli ze tymto cvicenim budu mat vyrysovane brucho :D odcvicit cviky a potom si dat fajne biele rozky so slaninou a salamou a kolacikom :D nikto ani len netusil mozno 1-2 komenty ze to je o strave

• panko1234 pred 4 rokmi a 8 m
  cviky na prdenie

• larkin pred 8 rokmi a 9 m
  ja pod gauč pazúru nevopchám...mám ist cvičit na susede?

• miniksk pred 9 rokmi a 5 m
  Odkiaľ len ten gauč poznám.. hmm

• istic1 pred 10 rokmi a 1 m
  teraz vam nieco napisem: 100 metrovy sprint uplne na maximum je pre brucho 100x lepsie ako tieto cviky. skus to a uvidis ako budes citit nielen nohy ale aj brucho

• galileo26 pred 11 rokmi a 5 m
  a čo tak cviky na zvýšenie platu?? :D :D :D

• dester pred 11 rokmi a 7 m
  :) už začnem cvičiť

• michal1415 pred 11 rokmi a 11 m
  ja keby som už bol na tom gauči tak si ľahnem a len tak nevstanem :D :D :D

• chaotic pred 11 rokmi a 12 m
  aj ked toto rok budete robit nepomoze vam to zaklad je upravena strava ak chcete tehlicky

• dendraven pred 12 rokmi
  to predvadzal seba alebo ten fajnovi gaučik...

• rudy8431 pred 12 rokmi
  Ale ja nemám doma taký čierny gauč ako on,takže na to se*em.

• nipid pred 12 rokmi a 2 m
  Nasrat na brucho som v objeme :D

• schok pred 12 rokmi a 6 m
  cviky na brucho : pol kila tlačenky ,3 cibule ,polka chleba ,ocot ,čaj

• galileo26 pred 12 rokmi a 7 m
  ani neskončil a už ma brucho bolelo :D :D

• tipack pred 12 rokmi a 7 m
  Páči sa mi že je to úplne praktické

• bilancia pred 12 rokmi a 9 m
  aj som si dnes chcela dat brusaky, ale nakoniec som si radsej dala cokoladovy croisant :D

• stick87 pred 12 rokmi a 9 m
  kolko zvas mu ratalo?:D

• tomika234 pred 12 rokmi a 9 m
  Cvičím už na brucho asi rok,ale ešte spodne kocky nevidno :) prosím dakto dajaké sviky? :) Dopredu ďakujem :)

• eppix pred 12 rokmi a 9 m
  caute mam 200 cm 98 kg potrebujem nabrat objem hornej casti tela bevie nekto nieco poradit ?

• konstrukcia pred 12 rokmi a 10 m
  A kolko Mám robit séri a opakovani a co mam jest v com je vela kalory bielkoviny sacharidy a tak lebo som chudej postavy tak ci to newa Mam 67 kg 189 Výska Dakujem Vopred za odpoved