reklama

Cviky na brucho

zobraziť viac ↓
suky 381 525 videní

Začnite už teraz formovať svoje brucho, aby ste v lete vyzerali dobre. Na videu môžete vidieť zopár účinných cvikov na brucho, ktoré vám pri pravidelnom cvičení garantovanie vyformujú kocky!

  • Kvalita:
  • Zverejnené: 23.11.2007 9:32
  • Páči sa: 92% (213 hlasov)
  • Obľúbené: 456
  • Komentárov: 362
  • Dľžka: 5:28
  • Kategória: športy
  • Tagy: brucho, svaly, cviky na brucho, brušáky, kočky majú radi kocky
reklama
Komentáre (362)
zobraziť viac ↓
  • panko1234 pred 3 rokmi a 4 m
    cviky na prdenie

  • larkin pred 7 rokmi a 5 m
    ja pod gauč pazúru nevopchám...mám ist cvičit na susede?

  • miniksk pred 8 rokmi a 1 m
    Odkiaľ len ten gauč poznám.. hmm

  • istic1 pred 8 rokmi a 9 m
    teraz vam nieco napisem: 100 metrovy sprint uplne na maximum je pre brucho 100x lepsie ako tieto cviky. skus to a uvidis ako budes citit nielen nohy ale aj brucho

  • galileo26 pred 10 rokmi a 1 m
    a čo tak cviky na zvýšenie platu?? :D :D :D

  • dester pred 10 rokmi a 3 m
    :) už začnem cvičiť

  • michal1415 pred 10 rokmi a 7 m
    ja keby som už bol na tom gauči tak si ľahnem a len tak nevstanem :D :D :D

  • chaotic pred 10 rokmi a 8 m
    aj ked toto rok budete robit nepomoze vam to zaklad je upravena strava ak chcete tehlicky

  • dendraven pred 10 rokmi a 8 m
    to predvadzal seba alebo ten fajnovi gaučik...

  • rudy8431 pred 10 rokmi a 8 m
    Ale ja nemám doma taký čierny gauč ako on,takže na to se*em.

  • nipid pred 10 rokmi a 10 m
    Nasrat na brucho som v objeme :D

  • schok pred 11 rokmi a 2 m
    cviky na brucho : pol kila tlačenky ,3 cibule ,polka chleba ,ocot ,čaj

  • galileo26 pred 11 rokmi a 3 m
    ani neskončil a už ma brucho bolelo :D :D

  • tipack pred 11 rokmi a 3 m
    Páči sa mi že je to úplne praktické

  • bilancia pred 11 rokmi a 5 m
    aj som si dnes chcela dat brusaky, ale nakoniec som si radsej dala cokoladovy croisant :D

  • stick87 pred 11 rokmi a 5 m
    kolko zvas mu ratalo?:D

  • tomika234 pred 11 rokmi a 5 m
    Cvičím už na brucho asi rok,ale ešte spodne kocky nevidno :) prosím dakto dajaké sviky? :) Dopredu ďakujem :)

  • eppix pred 11 rokmi a 5 m
    caute mam 200 cm 98 kg potrebujem nabrat objem hornej casti tela bevie nekto nieco poradit ?

  • konstrukcia pred 11 rokmi a 5 m
    A kolko Mám robit séri a opakovani a co mam jest v com je vela kalory bielkoviny sacharidy a tak lebo som chudej postavy tak ci to newa Mam 67 kg 189 Výska Dakujem Vopred za odpoved

  • konstrukcia pred 11 rokmi a 8 m
    ked budem robit to co on budem mat svaly ? a kolko bude trvat aby som vydel vysledok?