Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videa, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko75 488 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko711 934 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 677 videní
Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko718 870 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko714 220 videní
Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko731 367 videní
Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 325 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 804 videní
Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 645 videní
Tréning základov v kungfu školeAutor: marcolac3 589 videní
Tréning v Košiciach 2Autor: slovakmusclemen13 997 videní
Efektívne precvičenie brušných svalovAutor: hazard4 961 videní
Cvičíme domaAutor: suky13 951 videní
michalek122 pred 14 rokmi a 1 m
oi oi oi...cinky nepodporujem.radsej idem na LKT-cku do lesa robit !
angelika pred 14 rokmi a 3 m
jeeeej svalnaty chlapi su naj