Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videa, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko75 535 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko712 002 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 723 videní
Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko718 922 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko714 273 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 847 videní
Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko731 417 videní
Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 373 videní
Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 684 videní
Tréning základov v kungfu školeAutor: marcolac3 630 videní
Tréning v Košiciach 2Autor: slovakmusclemen14 043 videní
Efektívne precvičenie brušných svalovAutor: hazard5 004 videní
Cvičíme domaAutor: suky14 005 videní
michalek122 pred 14 rokmi a 2 m
oi oi oi...cinky nepodporujem.radsej idem na LKT-cku do lesa robit !
angelika pred 14 rokmi a 4 m
jeeeej svalnaty chlapi su naj