Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videa, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...

Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko75 645 videní

Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko712 132 videní

Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 862 videní

Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko714 407 videní

Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko719 074 videní

Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 988 videní

Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko731 551 videní

Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 505 videní

Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 819 videní

Tréning základov v kungfu školeAutor: marcolac3 753 videní

Tréning v Košiciach 2Autor: slovakmusclemen14 179 videní

Rýchly ranný tréning zvládnete aj doma.Autor: mtvtelevizion518 videní

Efektívne precvičenie brušných svalovAutor: hazard5 170 videní
michalek122 pred 14 rokmi a 11 m
oi oi oi...cinky nepodporujem.radsej idem na LKT-cku do lesa robit !
angelika pred 15 rokmi
jeeeej svalnaty chlapi su naj