Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videa, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...

Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko75 645 videní

Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko712 135 videní

Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 864 videní

Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko714 408 videní

Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko719 076 videní

Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 507 videní

Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 989 videní

Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 819 videní

Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko731 554 videní

Tréning základov v kungfu školeAutor: marcolac3 753 videní

Tréning v Košiciach 2Autor: slovakmusclemen14 179 videní

Rýchly ranný tréning zvládnete aj doma.Autor: mtvtelevizion520 videní

Efektívne precvičenie brušných svalovAutor: hazard5 175 videní
michalek122 pred 15 rokmi a 1 m
oi oi oi...cinky nepodporujem.radsej idem na LKT-cku do lesa robit !
angelika pred 15 rokmi a 3 m
jeeeej svalnaty chlapi su naj