Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videa, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko75 645 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko712 128 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 862 videní
Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko719 071 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko714 405 videní
Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko731 549 videní
Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 504 videní
Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 819 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 987 videní
Tréning základov v kungfu školeAutor: marcolac3 751 videní
Tréning v Košiciach 2Autor: slovakmusclemen14 179 videní
Rýchly ranný tréning zvládnete aj doma.Autor: mtvtelevizion510 videní
Efektívne precvičenie brušných svalovAutor: hazard5 168 videní
michalek122 pred 14 rokmi a 7 m
oi oi oi...cinky nepodporujem.radsej idem na LKT-cku do lesa robit !
angelika pred 14 rokmi a 9 m
jeeeej svalnaty chlapi su naj