Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videa, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko75 603 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko712 085 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 798 videní
Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko719 015 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko714 344 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 928 videní
Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 461 videní
Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 770 videní
Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko731 486 videní
Tréning základov v kungfu školeAutor: marcolac3 705 videní
Tréning v Košiciach 2Autor: slovakmusclemen14 121 videní
Efektívne precvičenie brušných svalovAutor: hazard5 106 videní
Cvičíme domaAutor: suky14 091 videní
michalek122 pred 14 rokmi a 5 m
oi oi oi...cinky nepodporujem.radsej idem na LKT-cku do lesa robit !
angelika pred 14 rokmi a 6 m
jeeeej svalnaty chlapi su naj