Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videa, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko75 524 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko711 986 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 711 videní
Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko718 912 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko714 264 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 836 videní
Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko731 404 videní
Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 360 videní
Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 674 videní
Tréning základov v kungfu školeAutor: marcolac3 620 videní
Tréning v Košiciach 2Autor: slovakmusclemen14 032 videní
Efektívne precvičenie brušných svalovAutor: hazard4 995 videní
Cvičíme domaAutor: suky13 991 videní
michalek122 pred 14 rokmi a 2 m
oi oi oi...cinky nepodporujem.radsej idem na LKT-cku do lesa robit !
angelika pred 14 rokmi a 4 m
jeeeej svalnaty chlapi su naj