Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videa, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko74 902 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko711 362 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 102 videní
Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko718 288 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko713 679 videní
Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko710 788 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 173 videní
Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 071 videní
Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko730 723 videní
Tréning základov v kungfu školeAutor: marcolac2 989 videní
Tréning v Košiciach 2Autor: slovakmusclemen13 372 videní
Efektívne precvičenie brušných svalovAutor: hazard4 273 videní
Cvičíme domaAutor: suky13 325 videní
michalek122 pred 12 rokmi a 9 m
oi oi oi...cinky nepodporujem.radsej idem na LKT-cku do lesa robit !
angelika pred 12 rokmi a 11 m
jeeeej svalnaty chlapi su naj