Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videa, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko75 552 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko712 018 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 753 videní
Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko718 952 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko714 297 videní
Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko731 439 videní
Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 411 videní
Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 712 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 874 videní
Tréning základov v kungfu školeAutor: marcolac3 658 videní
Tréning v Košiciach 2Autor: slovakmusclemen14 069 videní
Efektívne precvičenie brušných svalovAutor: hazard5 035 videní
Cvičíme domaAutor: suky14 035 videní
michalek122 pred 14 rokmi a 3 m
oi oi oi...cinky nepodporujem.radsej idem na LKT-cku do lesa robit !
angelika pred 14 rokmi a 5 m
jeeeej svalnaty chlapi su naj