Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videa, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko75 148 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko711 608 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 334 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko713 916 videní
Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko718 519 videní
Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko730 990 videní
Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 024 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 451 videní
Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 355 videní
Tréning základov v kungfu školeAutor: marcolac3 262 videní
Tréning v Košiciach 2Autor: slovakmusclemen13 630 videní
Efektívne precvičenie brušných svalovAutor: hazard4 575 videní
Cvičíme domaAutor: suky13 586 videní
michalek122 pred 13 rokmi a 3 m
oi oi oi...cinky nepodporujem.radsej idem na LKT-cku do lesa robit !
angelika pred 13 rokmi a 5 m
jeeeej svalnaty chlapi su naj