Efektívne precvičenie brušných svalov

zobraziť viac ↓
hazard 5 169 videní

Návod, ako jednoducho precvičiť brušné svaly v pohodlí domova. Nezabúdaj, že vypracované brucho závisí aj od prijímanej stravy. Osobne odporúčam cvičiť spolu s videom a to tri série naraz, teda si video pustite 3x po sebe, bez robenia prestávok, ideálne každý deň (začiatočníci len raz).

  • Kvalita: HD NQ LQ
  • Zverejnené: 1.8.2015 12:36
  • Páči sa: 73% (11 hlasov)
  • Obľúbené: 13
  • Komentárov: 5
  • Dľžka: 2:48
  • Kategória: športy
  • Tagy: cviky na brucho, cvicenie, brucho, svaly, brusne svaly, vlado zlatoš
Odoberajte nás aj cez Telegram a prihláste sa k odberu správ.
Komentáre (5)
zobraziť viac ↓

  • islamjezlo pred 10 rokmi a 2 m
    Pri tom prvom by som mal obavy, či náhodou necvičím aj hemeroidy :D a tú stravu by som zdôraznil ešte viac ;)

  • objektzaujmu pred 10 rokmi a 2 m
    to koleno si mam dat ako k celu :D