Návod, ako jednoducho precvičiť brušné svaly v pohodlí domova. Nezabúdaj, že vypracované brucho závisí aj od prijímanej stravy. Osobne odporúčam cvičiť spolu s videom a to tri série naraz, teda si video pustite 3x po sebe, bez robenia prestávok, ideálne každý deň (začiatočníci len raz).
Cviky na brucho 2Autor: buchnad56 980 videní
Ako efektívne precvičiť svoje brucho za 90Autor: melany8113 444 videní
Cviky na brucho | 15 minAutor: ths9 054 videní
Fitness cvičenieAutor: chelios46 399 videní
Najlepšie cviky na bruchoAutor: eduardsv235 076 videní
Progress - Cviky na bruchoAutor: qwigel4 170 videní
Cviky na bruchoAutor: suky382 228 videní
Cviky na brucho 4Autor: katka146 427 videní
Cviky na brucho 3Autor: jolaus75 488 videní
Cviky na brucho od Naji ČoričAutor: kalatrava54 886 videní
Rýchle cviky na bruchoAutor: hermionator30 463 videní
Ako si vyformovať brušné svaly (cviky naAutor: bazmegistan54 073 videní
Cviky na brucho 5Autor: katka84 406 videní
islamjezlo pred 9 rokmi a 9 m
Pri tom prvom by som mal obavy, či náhodou necvičím aj hemeroidy :D a tú stravu by som zdôraznil ešte viac ;)
objektzaujmu pred 9 rokmi a 9 m
to koleno si mam dat ako k celu :D