Návod, ako jednoducho precvičiť brušné svaly v pohodlí domova. Nezabúdaj, že vypracované brucho závisí aj od prijímanej stravy. Osobne odporúčam cvičiť spolu s videom a to tri série naraz, teda si video pustite 3x po sebe, bez robenia prestávok, ideálne každý deň (začiatočníci len raz).
Cviky na brucho 2Autor: buchnad56 800 videní
Ako efektívne precvičiť svoje brucho za 90Autor: melany8113 211 videní
Cviky na brucho | 15 minAutor: ths8 739 videní
Fitness cvičenieAutor: chelios45 190 videní
Najlepšie cviky na bruchoAutor: eduardsv234 627 videní
Progress - Cviky na bruchoAutor: qwigel3 992 videní
Cviky na bruchoAutor: suky381 869 videní
Cviky na brucho 4Autor: katka145 886 videní
Cviky na brucho 3Autor: jolaus75 215 videní
Cviky na brucho od Naji ČoričAutor: kalatrava54 180 videní
Rýchle cviky na bruchoAutor: hermionator30 292 videní
Ako si vyformovať brušné svaly (cviky naAutor: bazmegistan53 655 videní
Cviky na brucho 5Autor: katka83 988 videní
islamjezlo pred 9 rokmi a 4 m
Pri tom prvom by som mal obavy, či náhodou necvičím aj hemeroidy :D a tú stravu by som zdôraznil ešte viac ;)
objektzaujmu pred 9 rokmi a 4 m
to koleno si mam dat ako k celu :D