Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videá, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 336 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko711 611 videní
Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko730 997 videní
Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 024 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko75 150 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko713 918 videní
Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko718 522 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 454 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvo2Autor: 7marcellko75 108 videní
Greg plitt - shoulder workoutAutor: flourisher11 578 videní
Tréning základov v kungfu školeAutor: marcolac3 264 videní
Svoje brušné svaly ovláda dokonaleAutor: trix17 237 videní
Ako spevniť brušné svalstvoAutor: speeed25 624 videní
chreno12 pred 12 rokmi a 11 m
ako nic v zlom ja mam oproti nemu ras taky ten lytkovy sval a to ani necvicim ani nejak nesportujem :)
tigrica pred 14 rokmi a 1 m
daj trening na brucho Marcel
tigrica pred 14 rokmi a 1 m
dobry cvik skusala som