Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videá, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 831 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko712 110 videní
Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko731 524 videní
Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 485 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko75 628 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko714 379 videní
Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko719 052 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 970 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvo2Autor: 7marcellko75 530 videní
Greg plitt - shoulder workoutAutor: flourisher12 062 videní
Tréning základov v kungfu školeAutor: marcolac3 734 videní
Svoje brušné svaly ovláda dokonaleAutor: trix18 428 videní
Ako spevniť brušné svalstvoAutor: speeed26 223 videní
chreno12 pred 14 rokmi a 2 m
ako nic v zlom ja mam oproti nemu ras taky ten lytkovy sval a to ani necvicim ani nejak nesportujem :)
tigrica pred 15 rokmi a 3 m
daj trening na brucho Marcel
tigrica pred 15 rokmi a 3 m
dobry cvik skusala som