Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videá, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 798 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko712 085 videní
Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 461 videní
Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko731 486 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko75 603 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko714 344 videní
Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko719 015 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 928 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvo2Autor: 7marcellko75 501 videní
Greg plitt - shoulder workoutAutor: flourisher12 038 videní
Tréning základov v kungfu školeAutor: marcolac3 705 videní
Svoje brušné svaly ovláda dokonaleAutor: trix18 364 videní
Ako spevniť brušné svalstvoAutor: speeed26 188 videní
chreno12 pred 14 rokmi
ako nic v zlom ja mam oproti nemu ras taky ten lytkovy sval a to ani necvicim ani nejak nesportujem :)
tigrica pred 15 rokmi a 2 m
daj trening na brucho Marcel
tigrica pred 15 rokmi a 2 m
dobry cvik skusala som