Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videá, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvo2Autor: 7marcellko74 886 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 102 videní
Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko730 723 videní
Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 071 videní
Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko710 788 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko711 362 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko713 679 videní
Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko718 288 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 173 videní
Greg plitt - shoulder workoutAutor: flourisher11 250 videní
Tréning základov v kungfu školeAutor: marcolac2 989 videní
Svoje brušné svaly ovláda dokonaleAutor: trix16 736 videní
Ako spevniť brušné svalstvoAutor: speeed25 246 videní