Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videá, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvo2Autor: 7marcellko75 518 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 816 videní
Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko731 507 videní
Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 790 videní
Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 474 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko712 099 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko714 362 videní
Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko719 038 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 954 videní
Greg plitt - shoulder workoutAutor: flourisher12 052 videní
Tréning základov v kungfu školeAutor: marcolac3 722 videní
Svoje brušné svaly ovláda dokonaleAutor: trix18 400 videní
Ako spevniť brušné svalstvoAutor: speeed26 203 videní