Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videá, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvo2Autor: 7marcellko75 536 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 843 videní
Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko731 532 videní
Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 494 videní
Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 813 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko712 114 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko714 392 videní
Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko719 060 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 976 videní
Greg plitt - shoulder workoutAutor: flourisher12 071 videní
Tréning základov v kungfu školeAutor: marcolac3 739 videní
Svoje brušné svaly ovláda dokonaleAutor: trix18 451 videní
Ako spevniť brušné svalstvoAutor: speeed26 233 videní