Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videá, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvo2Autor: 7marcellko75 314 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 599 videní
Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko731 284 videní
Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 578 videní
Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 265 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko711 852 videní
Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko718 791 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko714 153 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 717 videní
Greg plitt - shoulder workoutAutor: flourisher11 833 videní
Tréning základov v kungfu školeAutor: marcolac3 510 videní
Svoje brušné svaly ovláda dokonaleAutor: trix17 687 videní
Ako spevniť brušné svalstvoAutor: speeed25 927 videní