Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videá, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvo2Autor: 7marcellko75 382 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 674 videní
Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 320 videní
Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko731 365 videní
Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 643 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko711 931 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko714 214 videní
Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko718 867 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 801 videní
Greg plitt - shoulder workoutAutor: flourisher11 908 videní
Tréning základov v kungfu školeAutor: marcolac3 586 videní
Svoje brušné svaly ovláda dokonaleAutor: trix17 874 videní
Ako spevniť brušné svalstvoAutor: speeed26 028 videní