Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videá, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvo2Autor: 7marcellko75 525 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 825 videní
Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko731 519 videní
Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 481 videní
Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 796 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko712 104 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko714 371 videní
Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko719 045 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 965 videní
Greg plitt - shoulder workoutAutor: flourisher12 059 videní
Tréning základov v kungfu školeAutor: marcolac3 728 videní
Svoje brušné svaly ovláda dokonaleAutor: trix18 423 videní
Ako spevniť brušné svalstvoAutor: speeed26 215 videní