Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videa, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 776 videní
Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko731 465 videní
Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 745 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko75 577 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko712 054 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko714 326 videní
Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko718 985 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 908 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvo2Autor: 7marcellko75 478 videní
Greg plitt - shoulder workoutAutor: flourisher12 019 videní
Tréning základov v kungfu školeAutor: marcolac3 684 videní
Svoje brušné svaly ovláda dokonaleAutor: trix18 311 videní
Ako spevniť brušné svalstvoAutor: speeed26 163 videní
badcompany2 pred 13 rokmi a 10 m
1:30 necvičí sa niečo podobné na triceps ? alebo sa mi to zdá ?
19vladi91 pred 14 rokmi a 3 m
Preco cvici pulover ktory je na prsia???
croom pred 15 rokmi a 1 m
ja som si myslel ze hrazdou trenujem ruky :D
tigrica pred 15 rokmi a 1 m
to je chrbat? a nie triceps :D