Tréning na doma - Lýtkové svalstvo
Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videá, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko712 054 videní
Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko731 465 videní
Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 436 videní
Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 745 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko75 577 videní
Svoje brušné svaly ovláda dokonaleAutor: trix18 311 videní
Ako spevniť brušné svalstvoAutor: speeed26 163 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko714 326 videní
Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko718 985 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 908 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvo2Autor: 7marcellko75 478 videní
Efektívne precvičenie brušných svalovAutor: hazard5 068 videní
Brušné svalyAutor: katka111 276 videní
valsoraj pred 13 rokmi a 9 m
aa ked sa svihneťe skusťe na 3 sekudi zastať vac vma prida svalovej hmoty ale aj večia makačka :D
ancore pred 14 rokmi a 6 m
to ma pod chrbtom krv?
smeslovaci pred 14 rokmi a 9 m
To je chudák áni brušák neurobí á robí šá že je to celý cvik :D:D
dejvcz pred 15 rokmi a 1 m
Prosím titulky :)