Rich Piana - pravda o gaineroch a práškových proteínoch

Kulturista Rich Piana vysvetľuje pravdu o bielkovinových doplnkoch.

• Kvalita: NQ LQ
• Zverejnené: 26.5.2015 0:15
• Páči sa: 85% (308 hlasov)
• Obľúbené: 176
• Komentárov: 552
• Dľžka: 7:48
• Kategória: športy
• Tagy: ako nabrať svaly, svaly, rich piana, gainer, proteín, bielka, bielkoviny, kulturistika, kulturista

• rochor pred 5 rokmi a 9 m
  a preto si umrel kvôli steroidom :D

• tricky pred 6 rokmi a 5 m
  rich piana bol specialny druh chumaja. ale bol vzdy uprimny. dobre hovori aj teraz. nic nenahradi kvalitnu stravu. aj ked po cviceni proteinovy prasok nezaskodi. ale je len ako doplnok. po cviceni nikdy nestaci prasok. treba jedlo! a vahu naberieme jedine zranim. 10x za den, ak chceme byt velky. ano, je to extrem a ano takto to funguje. nase telo sa prisposobi vsetkemu. aj tomu skodlivemu. len aby prezilo. mozme ho znasilnovat a byt kulturistami. otazkou je, ze naco? ak zarabame vdaka tomu prachy, tak budiz. ale robit to len kvoli svojmu egu je strata casu. v 40tke budeme mat plesinu a mastne brucho. a cely zivot nedokazeme zrat a cvicit, aby sme chodili s chlebami pod pazuchami. rip piana. jemu tie steroidy pomohli k smrti. ale zabil ho kokain.

• clovek113 pred 6 rokmi a 7 m
  všetkého veľa škodí

• miniksk pred 6 rokmi a 7 m
  RIP

• easylambda pred 7 rokmi a 1 m
  tento chodiaci stereoid mi tu ide dávať prednášku :D nie ďakujem

• sinton pred 7 rokmi a 2 m
  vtipne je ze v niecom ma pravdu bez ohladu nato ci je to reklama alebo nie... urcite sme uz vsetci od niekoho poculi idem zacat cvicit... aky protein si mam kupit ? a to este cvicit ani nezacal... Ono je to sice aj pochopitelne pretoze clovek sa vzdy snazi si akukolvek cinnost ulahcovat a sprijemnovat a bohuzial pri posilovaní sa to neda tam cim je to vacsia drina tym lepsie

• vlastenec14x2 pred 7 rokmi a 4 m
  no neviem ci koktejl z 10 vajec bananu a vlociek bude lacnejsi ako protein ale dobre

• dazdn1k pred 7 rokmi a 8 m
  najlepsie ked ma dojazdy taky akoze sportovec... potom toho nakeca

• joel007 pred 7 rokmi a 9 m
  jasne ze jedlo je vzdy lepsia volba...ale bezny smrtelnik nemoze jest tak ako ten kto je denne na rastakoch a peptidoch...mimochodom dnesna strava nie je z daleka tak bohata na ziviny ako tomu bolo kedysi....a prave to, o co su ochudobnene dnesne potraviny, z toho sa vyrabaju kvalitne vyzivove doplnky....a uz z nazvu je jasne, ze sa jedna o doplnky, teda mimo kvalitnej stravy doplnime vyzivove hodnoty prave doplnkami vyzivy to da logiku

• nessundorma666 pred 8 rokmi
  mna by skor zaujimalo preco o tom nehovoril uz pred rokmi... ked uz 30 rokov to ludom tlacia do hlavy... co sa zmenilo TERAZ!!!???

• tricky pred 8 rokmi
  a to musi niekto povedat nahlas, ze zaklad je strava? komu to nedoslo, nech ide hrat sachy. protein, bcaa, glutamin a pod su len doplnky. maju svoje uplatnenie a aj citelny efekt. ale bez kvalitnej stravy dovidopo. a nemyslim obed za gastrolistok, ale poctive varenie doma. a protein si dat po cviceni. ako doplnok. v kombinacii vstkych tychto veci je vysledkom kratsia a menej bolestna svalovka, rychlejsie naberanie svalov, ktore pri cviceni a kardiu nestracame..

• miroslavzirka pred 8 rokmi
  je to uz trapne natocit video kde kritizuje obycajne doplnky ,,, nech sa prizna ako si pichal synthol atd... staci si to vygooglit

• lukas7311 pred 8 rokmi
  treba pochopiť ako to myslel... niekto si kupi proťak sypne 3x denne a pritom sa pomaly ani nenaje len tak aby necitil potrebu jesť a mysli si že je to okej. on poukazuje na to, že strava je zaklad a protein je len doplnok aby si ešte zvišil množstvo bielkovin v tele.. treba pochopiť, že protein nie je nič zle, ale bez stravy človek nevyrastie. protein NIE JE nahrada stravy, ale DOPLNOK STRAVY

• miromich pred 8 rokmi
  A teraz by ma zaujimalo kolko sa najde expertov ktory vyhadzuju peniaze za hovadzi protein a myslia si ze je to najkvalitnejsi protein :D pritom je to len bordel vhodny iba na klby

• september11 pred 8 rokmi
  Tiez si obcas zacvicim ale neberiem ziadne doplnky skor si dam plnotucny tvaroh,vajicka a arasidove maslo.mnam :)

• nestastnikos pred 8 rokmi
  Domaci protein: zohrejeme mlieko, pridame citron, zohrievame, miesame, usadeniny pozbierame, tadaaaa kazein

• elvistosomja pred 8 rokmi
  Miesič :D

• zazracnedieta pred 8 rokmi
  chlapci, nezabudnite aj nohy trosku nafukat v posilke... :))))

• reus pred 8 rokmi
  Uplnu pravdu nema

• matanas pred 8 rokmi
  nemas chrbat nemas nic