Dnes Vám predstavím prvé video zo série mojich tréningov. Je to pre mňa zrkadlo toho, či robím veci správne. Všetky potrebné vitamíny a minerály na chod môjho tela si vždy dopĺňam mojou zeleninovou šťavou. To by som veľmi rád odporučil aj Vám, pretože je to ten najprirodzenejší spôsob ako do tela dostávať tie najdôležitejšie látky, ktoré napomáhajú chodu nášho organizmu.
Tréning chrbátAutor: telovtopke1 412 videní
PumpaChrbtaAutor: m4th3wsvk3 722 videní
Rozcvička chrbtaAutor: matjen5 628 videní
Objemový tréning "Underground" - chrbát,Autor: jures9 351 videní
Kompilaris #24 - Pokročilé silové cvikyAutor: kompilaris49 781 videní
Majster Miyagi lieči bolesti chrbta balvanomAutor: urfik38 059 videní
Crossfit tréning trochu inakAutor: lajkit57 900 videní
Lorenzo Becker, tréning chrbtaAutor: axibijee13 193 videní
44 najlepších cvikov s vlastnou váhouAutor: therock192 124 videní
Jednoduchý návod ako sa s prehľadom udržaťAutor: kardiostimulator25 953 videní
Cvičenie na hrazde, chrbát & bicepsAutor: brano947210 942 videní
Fit lopta a karateAutor: marlborka2050 838 videní
Chrbát, hlava, nohyAutor: tanna15 067 videní
trnavabulldog pred 4 rokmi
Kvalita obrazu zvuku super. Tvoje vysekanie super. Bohužial to je všetko technika zlá veľmi nezáživné video dokopy žiadne informácie.
shourikan pred 4 rokmi
Pri tom MT s vacsimi vahami ti nestacia nohy. Ja som mal ten isty problem. Radsej mensiu vahu a poriadne zpevnit postoj nech nejdu pri lifte nohy prve ale vsetko naraz. Ako tu ludia pisu ten chrbat tiez kompenzuje nieco lebo si do gulata vo vrchnej casti. Mozno zhyby ale hlavne trenovat samotny MT s dobrym postojom.
razor87 pred 4 rokmi
pre autora videa: cvic pre seba a nenatacaj to prosim ta...x ludi cvici a nepotrebuju sa natacat. Budu ta napodobnovat nejake decka a len si ublizia. Vela z technyk uplne zle prevedene. peace...
aliento666 pred 4 rokmi
Predklananie hlavy a "pustanie" ramien pri akychkolvek zhyboch neprospieva. Vaha je pri MT dolezita a rovny chrbat este viac. Celkovo predklanas nejak divne hlavu pri vsetkych tych cvikoch a gulati sa ti potom chrbat. Inak vysekany si riadne, klobuk dole.