Dnes Vám predstavím prvé video zo série mojich tréningov. Je to pre mňa zrkadlo toho, či robím veci správne. Všetky potrebné vitamíny a minerály na chod môjho tela si vždy dopĺňam mojou zeleninovou šťavou. To by som veľmi rád odporučil aj Vám, pretože je to ten najprirodzenejší spôsob ako do tela dostávať tie najdôležitejšie látky, ktoré napomáhajú chodu nášho organizmu.
Tréning chrbátAutor: telovtopke1 869 videní
PumpaChrbtaAutor: m4th3wsvk4 161 videní
Rozcvička chrbtaAutor: matjen6 090 videní
Objemový tréning "Underground" - chrbát,Autor: jures9 831 videní
Kompilaris #24 - Pokročilé silové cvikyAutor: kompilaris50 530 videní
Majster Miyagi lieči bolesti chrbta balvanomAutor: urfik38 875 videní
Crossfit tréning trochu inakAutor: lajkit58 666 videní
44 najlepších cvikov s vlastnou váhouAutor: therock193 196 videní
Lorenzo Becker, tréning chrbtaAutor: axibijee13 611 videní
Jednoduchý návod ako sa s prehľadom udržaťAutor: kardiostimulator26 448 videní
Cvičenie na hrazde, chrbát & bicepsAutor: brano947211 587 videní
Fit lopta a karateAutor: marlborka2051 708 videní
Chrbát, hlava, nohyAutor: tanna15 536 videní
trnavabulldog pred 5 rokmi a 1 m
Kvalita obrazu zvuku super. Tvoje vysekanie super. Bohužial to je všetko technika zlá veľmi nezáživné video dokopy žiadne informácie.
shourikan pred 5 rokmi a 1 m
Pri tom MT s vacsimi vahami ti nestacia nohy. Ja som mal ten isty problem. Radsej mensiu vahu a poriadne zpevnit postoj nech nejdu pri lifte nohy prve ale vsetko naraz. Ako tu ludia pisu ten chrbat tiez kompenzuje nieco lebo si do gulata vo vrchnej casti. Mozno zhyby ale hlavne trenovat samotny MT s dobrym postojom.
razor87 pred 5 rokmi a 1 m
pre autora videa: cvic pre seba a nenatacaj to prosim ta...x ludi cvici a nepotrebuju sa natacat. Budu ta napodobnovat nejake decka a len si ublizia. Vela z technyk uplne zle prevedene. peace...
aliento666 pred 5 rokmi a 1 m
Predklananie hlavy a "pustanie" ramien pri akychkolvek zhyboch neprospieva. Vaha je pri MT dolezita a rovny chrbat este viac. Celkovo predklanas nejak divne hlavu pri vsetkych tych cvikoch a gulati sa ti potom chrbat. Inak vysekany si riadne, klobuk dole.