Tréning chrbta

Dnes Vám predstavím prvé video zo série mojich tréningov. Je to pre mňa zrkadlo toho, či robím veci správne. Všetky potrebné vitamíny a minerály na chod môjho tela si vždy dopĺňam mojou zeleninovou šťavou. To by som veľmi rád odporučil aj Vám, pretože je to ten najprirodzenejší spôsob ako do tela dostávať tie najdôležitejšie látky, ktoré napomáhajú chodu nášho organizmu.

• Kvalita: NQ LQ
• Zverejnené: 29.4.2020 23:32
• Páči sa: 33% (3 hlasov)
• Obľúbené: 0
• Komentárov: 9
• Dľžka: 23:24
• Kategória: športy
• Tagy: chrbát, tréning, fit

• trnavabulldog pred 4 rokmi a 10 m
  Kvalita obrazu zvuku super. Tvoje vysekanie super. Bohužial to je všetko technika zlá veľmi nezáživné video dokopy žiadne informácie.

• shourikan pred 4 rokmi a 10 m
  Pri tom MT s vacsimi vahami ti nestacia nohy. Ja som mal ten isty problem. Radsej mensiu vahu a poriadne zpevnit postoj nech nejdu pri lifte nohy prve ale vsetko naraz. Ako tu ludia pisu ten chrbat tiez kompenzuje nieco lebo si do gulata vo vrchnej casti. Mozno zhyby ale hlavne trenovat samotny MT s dobrym postojom.

• razor87 pred 4 rokmi a 10 m
  pre autora videa: cvic pre seba a nenatacaj to prosim ta...x ludi cvici a nepotrebuju sa natacat. Budu ta napodobnovat nejake decka a len si ublizia. Vela z technyk uplne zle prevedene. peace...

• aliento666 pred 4 rokmi a 10 m
  Predklananie hlavy a "pustanie" ramien pri akychkolvek zhyboch neprospieva. Vaha je pri MT dolezita a rovny chrbat este viac. Celkovo predklanas nejak divne hlavu pri vsetkych tych cvikoch a gulati sa ti potom chrbat. Inak vysekany si riadne, klobuk dole.