44 najlepších cvikov s vlastnou váhou

Ak chcete byť ako skala a nechcete dvíhať činky. Tu je kompletný návod, treba si len vybrať cviky, ktoré vám sadnú.

• Kvalita: HD NQ LQ
• Zverejnené: 2.2.2013 14:31
• Páči sa: 98% (422 hlasov)
• Obľúbené: 841
• Komentárov: 321
• Dľžka: 4:41
• Kategória: športy
• Tagy: cviky, crossfit, crossfit cviky, cross fit cviky, cross fit, kruhový tréning, vlastnou váhou, cviky na brucho, cviky na hrudník, cviky na hohy, cviky na ramená, cviky na predlaktia, cviky na biceps, cviky na triceps, cviky na chrbát, cviky na lýtka

• aperitivo pred 6 rokmi a 6 m
  makat makat makat no a samozrejme sem tam nejaky ten asteroid ;)

• bogeyman pred 8 rokmi a 7 m
  Skoro všetky zvládnem ale jeho postavu nemám ani náhodou, hádam časom... :)

• plazma pred 8 rokmi a 8 m
  ja lenze ludia moc neverte takymto videam on sa nevypracoval tak hentymi cvikmi :D to mi verte

• vegeta pred 9 rokmi
  brutálne,naozaj najlepšie cviky...

• miro1437 pred 9 rokmi
  Ako sa vola tá pesníčka na začiatku cca prvých 6 sekund :)

• drupy pred 9 rokmi
  dost vela cvikov je tam na znicenie klbov a vyklbenie si ramena ...a celkovo dost nebezpecne

• caliber9 pred 9 rokmi
  Tak zaciatocnikovi ktory nema dostatocne spevnene iste casti tela by som vela z toho neodporucal

• galileo26 pred 9 rokmi a 1 m
  cviky super..... až na tie zvuky

• paulicio pred 9 rokmi a 1 m
  triceps mu o chvylu buchne :D dobry borci

• 555tomino pred 9 rokmi a 2 m
  Motivovalo. Idem si pospať!

• riesenie pred 9 rokmi a 2 m
  aj ja chcem mať taký triceps :D

• dzonmeklejn pred 9 rokmi a 3 m
  chce som zacat s tymi klikmi so saltami do zadu ale nejak mi to nesadlo :D

• hon pred 9 rokmi a 4 m
  :D typek :D

• blackblade pred 9 rokmi a 6 m
  existuje niečo čo nevie? nádhera

• pand3mic pred 9 rokmi a 6 m
  taky triceps chcem :3

• hahh5 pred 9 rokmi a 6 m
  perfektná motivácia..toto si pustím vždy pred cvičením :)

• puma pred 9 rokmi a 7 m
  dpc jaka motivacia idem cvict aj ked som uz mal pred 2h. :D

• petoffy pred 9 rokmi a 7 m
  dopc. ten triceps :D :D

• ntzsch pred 9 rokmi a 7 m
  škoda že nie je popis aké svaly sa cvičia pri každom cviku

• misso93 pred 9 rokmi a 7 m
  nabity je ale tie suche nozicky nic moc