44 najlepších cvikov s vlastnou váhou

Ak chcete byť ako skala a nechcete dvíhať činky. Tu je kompletný návod, treba si len vybrať cviky, ktoré vám sadnú.

• Kvalita: HD NQ LQ
• Zverejnené: 2.2.2013 14:31
• Páči sa: 98% (422 hlasov)
• Obľúbené: 837
• Komentárov: 321
• Dľžka: 4:41
• Kategória: športy
• Tagy: cviky, crossfit, crossfit cviky, cross fit cviky, cross fit, kruhový tréning, vlastnou váhou, cviky na brucho, cviky na hrudník, cviky na hohy, cviky na ramená, cviky na predlaktia, cviky na biceps, cviky na triceps, cviky na chrbát, cviky na lýtka

• aperitivo pred 8 rokmi a 12 m
  makat makat makat no a samozrejme sem tam nejaky ten asteroid ;)

• bogeyman pred 11 rokmi a 1 m
  Skoro všetky zvládnem ale jeho postavu nemám ani náhodou, hádam časom... :)

• plazma pred 11 rokmi a 1 m
  ja lenze ludia moc neverte takymto videam on sa nevypracoval tak hentymi cvikmi :D to mi verte

• vegeta pred 11 rokmi a 5 m
  brutálne,naozaj najlepšie cviky...

• miro1437 pred 11 rokmi a 6 m
  Ako sa vola tá pesníčka na začiatku cca prvých 6 sekund :)

• drupy pred 11 rokmi a 6 m
  dost vela cvikov je tam na znicenie klbov a vyklbenie si ramena ...a celkovo dost nebezpecne

• caliber9 pred 11 rokmi a 6 m
  Tak zaciatocnikovi ktory nema dostatocne spevnene iste casti tela by som vela z toho neodporucal

• galileo26 pred 11 rokmi a 7 m
  cviky super..... až na tie zvuky

• paulicio pred 11 rokmi a 7 m
  triceps mu o chvylu buchne :D dobry borci

• 555tomino pred 11 rokmi a 7 m
  Motivovalo. Idem si pospať!

• riesenie pred 11 rokmi a 8 m
  aj ja chcem mať taký triceps :D

• dzonmeklejn pred 11 rokmi a 9 m
  chce som zacat s tymi klikmi so saltami do zadu ale nejak mi to nesadlo :D

• hon pred 11 rokmi a 9 m
  :D typek :D

• blackblade pred 12 rokmi
  existuje niečo čo nevie? nádhera

• pand3mic pred 12 rokmi
  taky triceps chcem :3

• hahh5 pred 12 rokmi
  perfektná motivácia..toto si pustím vždy pred cvičením :)

• puma pred 12 rokmi a 1 m
  dpc jaka motivacia idem cvict aj ked som uz mal pred 2h. :D

• petoffy pred 12 rokmi a 1 m
  dopc. ten triceps :D :D

• ntzsch pred 12 rokmi a 1 m
  škoda že nie je popis aké svaly sa cvičia pri každom cviku

• misso93 pred 12 rokmi a 1 m
  nabity je ale tie suche nozicky nic moc