Dnes Vám ukážem ako trénujem ramena. S ramenami býva často problém, keď nás neposlúchajú. Často nás pobolieva jedno rameno a keď sa ako tak zbavíme bolesti, začne nás bolieť to druhé, alebo bolesť pretrváva v tom istom ramene. Poznám túto problematiku a sám som sa dlhé roky trápil a hľadal tu správnu cestu. Pokiaľ túžite vybudovať svoje ramena od základu, alebo Vás trápi nejaká bolesť v tejto oblasti som tu pre Vás a veľmi rád Vám pomôžem.
Tréning ramien z MICHALOM KOWALSKIAutor: popik2219 427 videní
Tréning na ramenáAutor: telovtopke1 648 videní
Cviky na RamenaAutor: terry6919 494 videní
Jednoduchý návod ako sa s prehľadom udržaťAutor: kardiostimulator26 318 videní
Greg plitt - shoulder workoutAutor: flourisher11 943 videní
Tréning chrbátAutor: telovtopke1 755 videní
Tréning Biceps + TricepsAutor: telovtopke1 904 videní
Timea Trajtelova - IFBB Bikini tréning ramienAutor: m4tr3s10 466 videní
Ako Cvičiť Ramená - Kliky V Stojke +Autor: michalworkout3 499 videní
Tréning rukyAutor: telovtopke1 991 videní
Tréning hrudníkaAutor: telovtopke1 997 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko714 252 videní
Kompilaris #24 - Pokročilé silové cvikyAutor: kompilaris50 354 videní