Ako Cvičiť Ramená - Kliky V Stojke + Doplnkový Cvik

Vo videu ukazujem ako si postupne vybudovať silu až k dosiahnutiu kliku v stojke, military press + doplnkové cviky na závesnom systéme TRX.

Facebook: https://www.facebook.com/MichalWorkout/
Instagram: https://www.instagram.com/michalworkout/
Potvrď odber: https://www.youtube.com/user/MichalWorko...

• Kvalita: NQ LQ
• Zverejnené: 24.5.2016 13:26
• Páči sa: 50% (4 hlasov)
• Obľúbené: 1
• Komentárov: 3
• Dľžka: 4:01
• Kategória: športy
• Tagy: kliky v stojke, cviky na ramena, ako cvicit ramena, trening ramien, stojka, tlak nad hlavu, trx

• sivo007 pred 8 rokmi a 5 m
  popravde super video nejak som totižto nenasiel návod ako sa uspesne k stojke dopracovat hlavne tie kliky u ktorich je prenesena vaha viac na ramena

• nebudovca pred 8 rokmi a 6 m
  co na to zapestia ?