Ako Cvičiť Ramená - Kliky V Stojke + Doplnkový Cvik

zobraziť viac ↓
michalworkout 3 679 videní

Vo videu ukazujem ako si postupne vybudovať silu až k dosiahnutiu kliku v stojke, military press + doplnkové cviky na závesnom systéme TRX.

Facebook: https://www.facebook.com/MichalWorkout/
Instagram: https://www.instagram.com/michalworkout/
Potvrď odber: https://www.youtube.com/user/MichalWorko...

  • Kvalita: NQ LQ
  • Zverejnené: 24.5.2016 13:26
  • Páči sa: 50% (4 hlasov)
  • Obľúbené: 1
  • Komentárov: 3
  • Dľžka: 4:01
  • Kategória: športy
  • Tagy: kliky v stojke, cviky na ramena, ako cvicit ramena, trening ramien, stojka, tlak nad hlavu, trx
Odoberajte nás aj cez Telegram a prihláste sa k odberu správ.
Komentáre (3)
zobraziť viac ↓

  • sivo007 pred 9 rokmi a 5 m
    popravde super video nejak som totižto nenasiel návod ako sa uspesne k stojke dopracovat hlavne tie kliky u ktorich je prenesena vaha viac na ramena

  • nebudovca pred 9 rokmi a 5 m
    co na to zapestia ?