Tréning, ktorý Vám dnes ukážem, je jedna veľmi dobra alternatíva poznania samého seba. Pokiaľ trénujeme spodnú časť svojho tela silovo, tak je to výprava do neznáma. Človek často krát nahliadne do 13-tej komnaty a poodhalí zákutia svojej duše, ktoré by inak nespoznal. Prečo Vám ukazujem zákutia svojich tréningov? Lebo ak Vás chcem niečo naučiť o vašom tele, tak chcem aby ste chápali, že výsledky môjho skúmania mám overené v praxi, v ktorej školím svoje telo a nie je to výplod len mojej fantázie.
Tréning nohyAutor: telovtopke896 videní
Jednoduchý návod ako sa s prehľadom udržaťAutor: kardiostimulator26 205 videní
Tréning chrbátAutor: telovtopke1 662 videní
Tréning na ramenáAutor: telovtopke1 552 videní
Tréning Biceps + TricepsAutor: telovtopke1 805 videní
Tréning rukyAutor: telovtopke1 881 videní
Tréning hrudníkaAutor: telovtopke1 886 videní
Kompilaris #24 - Pokročilé silové cvikyAutor: kompilaris50 180 videní
Crossfit tréning trochu inakAutor: lajkit58 282 videní
Fit lopta a karateAutor: marlborka2051 326 videní
Skákanie po fit loptáchAutor: kinlay35 701 videní
Fit reklamaAutor: tawaress6 201 videní
Schody na 5 skokov (Ezinne Okparaebo)Autor: tristan331 676 videní