Tréning, ktorý Vám dnes ukážem, je jedna veľmi dobra alternatíva poznania samého seba. Pokiaľ trénujeme spodnú časť svojho tela silovo, tak je to výprava do neznáma. Človek často krát nahliadne do 13-tej komnaty a poodhalí zákutia svojej duše, ktoré by inak nespoznal. Prečo Vám ukazujem zákutia svojich tréningov? Lebo ak Vás chcem niečo naučiť o vašom tele, tak chcem aby ste chápali, že výsledky môjho skúmania mám overené v praxi, v ktorej školím svoje telo a nie je to výplod len mojej fantázie.
Tréning nohyAutor: telovtopke833 videní
Jednoduchý návod ako sa s prehľadom udržaťAutor: kardiostimulator25 948 videní
Tréning chrbátAutor: telovtopke1 407 videní
Tréning na ramenáAutor: telovtopke1 369 videní
Tréning Biceps + TricepsAutor: telovtopke1 582 videní
Tréning rukyAutor: telovtopke1 632 videní
Tréning hrudníkaAutor: telovtopke1 623 videní
Kompilaris #24 - Pokročilé silové cvikyAutor: kompilaris49 768 videní
Crossfit tréning trochu inakAutor: lajkit57 893 videní
Fit lopta a karateAutor: marlborka2050 826 videní
Skákanie po fit loptáchAutor: kinlay35 390 videní
Fit reklamaAutor: tawaress5 950 videní
Schody na 5 skokov (Ezinne Okparaebo)Autor: tristan331 433 videní