Tréning, ktorý Vám dnes ukážem, je jedna veľmi dobra alternatíva poznania samého seba. Pokiaľ trénujeme spodnú časť svojho tela silovo, tak je to výprava do neznáma. Človek často krát nahliadne do 13-tej komnaty a poodhalí zákutia svojej duše, ktoré by inak nespoznal. Prečo Vám ukazujem zákutia svojich tréningov? Lebo ak Vás chcem niečo naučiť o vašom tele, tak chcem aby ste chápali, že výsledky môjho skúmania mám overené v praxi, v ktorej školím svoje telo a nie je to výplod len mojej fantázie.
Tréning nohyAutor: telovtopke937 videní
Jednoduchý návod ako sa s prehľadom udržaťAutor: kardiostimulator26 328 videní
Tréning chrbátAutor: telovtopke1 776 videní
Tréning na ramenáAutor: telovtopke1 661 videní
Tréning Biceps + TricepsAutor: telovtopke1 912 videní
Tréning rukyAutor: telovtopke2 002 videní
Tréning hrudníkaAutor: telovtopke2 010 videní
Kompilaris #24 - Pokročilé silové cvikyAutor: kompilaris50 369 videní
Crossfit tréning trochu inakAutor: lajkit58 480 videní
Fit lopta a karateAutor: marlborka2051 574 videní
Skákanie po fit loptáchAutor: kinlay35 857 videní
Fit reklamaAutor: tawaress6 317 videní
Schody na 5 skokov (Ezinne Okparaebo)Autor: tristan331 791 videní