Tréning, ktorý Vám dnes ukážem, je jedna veľmi dobra alternatíva poznania samého seba. Pokiaľ trénujeme spodnú časť svojho tela silovo, tak je to výprava do neznáma. Človek často krát nahliadne do 13-tej komnaty a poodhalí zákutia svojej duše, ktoré by inak nespoznal. Prečo Vám ukazujem zákutia svojich tréningov? Lebo ak Vás chcem niečo naučiť o vašom tele, tak chcem aby ste chápali, že výsledky môjho skúmania mám overené v praxi, v ktorej školím svoje telo a nie je to výplod len mojej fantázie.
Tréning nohyAutor: telovtopke981 videní
Jednoduchý návod ako sa s prehľadom udržaťAutor: kardiostimulator26 482 videní
Tréning chrbátAutor: telovtopke1 903 videní
Tréning na ramenáAutor: telovtopke1 766 videní
Tréning Biceps + TricepsAutor: telovtopke2 049 videní
Tréning rukyAutor: telovtopke2 139 videní
Tréning hrudníkaAutor: telovtopke2 133 videní
Kompilaris #24 - Pokročilé silové cvikyAutor: kompilaris50 609 videní
Crossfit tréning trochu inakAutor: lajkit58 750 videní
Fit lopta a karateAutor: marlborka2051 818 videní
Skákanie po fit loptáchAutor: kinlay36 009 videní
Fit reklamaAutor: tawaress6 434 videní
Schody na 5 skokov (Ezinne Okparaebo)Autor: tristan331 919 videní