Osobný tréner Sérgio Bertoluci názorne ukazuje, ktoré cviky zaručene formujú brušné svaly najefektívnejšie. Postačí vám k tomu iba stolička.
Najlepšie cviky na bruchoAutor: eduardsv234 961 videní
Cviky na brucho od Naji ČoričAutor: kalatrava54 761 videní
Extrémne cviky na bruchoAutor: seksica54 197 videní
Cviky na brucho 4Autor: katka146 285 videní
Cviky na brucho 3Autor: jolaus75 429 videní
Cviky na bruchoAutor: suky382 137 videní
A takto sa najlepšie rysuje bruchoAutor: miska8575 905 videní
Efektívne precvičenie brušných svalovAutor: hazard5 030 videní
Cviky na brucho pre ženyAutor: internetomsvetom24 317 videní
Cviky na brucho 5Autor: katka84 293 videní
Cviky na brucho 2Autor: buchnad56 943 videní
Super cviky na bruchoAutor: iculenko105 226 videní
Pevné bruchoAutor: jolaus66 581 videní
bobakznosa pred 7 mesiacmi a 2 t
jemu by zas mal niekto ukazat ako si ma oholit tu bradu
bady50 pred 4 rokmi
Tak nič....Nemam taku stolicku....😏
rudy8431 pred 4 rokmi a 11 m
A bez tej stoličky také brušáky mat nebudem,že? ;D
markuslll pred 5 rokmi a 4 m
vyzera to zaujimavo, chcelo by to preklad alebo titulky...
chrochmel pred 5 rokmi a 8 m
ak chcete tehly, maju v hornbachu ...
sonia2408 pred 8 rokmi a 11 m
spravny chlap ma mat poriadne tvrdeho vtaka..srat na tehly :D ..... pardon za ten jazyk, ale som si to nevedela odpustit po tomto co so tu citala :D ....
riky880802 pred 9 rokmi
Oslovilo ma to Chcem zacat cvicit Len neviem kde sa da kupit taka stolicka, neporadite?
valsinats pred 9 rokmi
Ako pozerám všetci ste odborníci na cvičenie.:D
schok pred 9 rokmi
Chlap má mať OTP a nie toto ..
a1 pred 9 rokmi
ak chcete tehlicky staci zhdit a nie traposit pri stolicke
spirant pred 9 rokmi
a co z toho, ked vyzera ako ch*j s tou bradou :D
aurelia pred 9 rokmi
Správnej chlap má mít pupek!!!! Když mu ho ženská kouří,aby mu nešel dým do očí!!!:-)
didilko pred 9 rokmi
miestami ten komentator mi pride ako tento tipek :D http://www.mojevideo.sk/video/19dc2/lepsi_ako_50_cent.html
selene pred 9 rokmi
ejha, skusila som pomohlo :D precítila som .
seppiroth pred 9 rokmi
Šup s videom do obľúbených :)
mato25 pred 9 rokmi
Cviky s vlastnou váhou pomáhajú len na začiatku ked ešte neni vyvinuté poriadne svalstvo.
rone pred 9 rokmi
alahu akbar!
mikimous pred 9 rokmi
By som si dal pod zadok kruh na ktorom sa cvičia otočky. Určite to poznáte. Nezodrel by som si kožu na zadku ani gaťe :-)
jayson pred 9 rokmi
Leonidov brat. :D Inak fajný pekáč buchet. :D
juro444 pred 9 rokmi
Hlavne ze nohy ma suche :D