Dnes Vám ukážem režim, ktorý mám zaužívaný a aplikujem ho už niekoľko rokov sám na sebe. Vďaka tomu žijem bez chorôb a bez nášho zdravotníctva. Treba chápať naše telo tak, že každý jeden šmyk, ktorý mu robíme nás spomaľuje a telo sa s ním musí vyrovnávať.
Cardio/PohybAutor: telovtopke1 102 videní
Tréning nohyAutor: telovtopke908 videní
Jednoduchý návod ako sa s prehľadom udržaťAutor: kardiostimulator26 238 videní
VEDECKY DOKÁZANÉ ZÁŽITKY MIMO TELA!Autor: ezechyel9993 074 videní
Tréning chrbátAutor: telovtopke1 691 videní
Fit lopta a karateAutor: marlborka2051 374 videní
Tréning chrbtaAutor: telovtopke1 744 videní
Prsia A la KolenoAutor: telovtopke2 234 videní
Ľahké nohyAutor: telovtopke1 836 videní
Skákanie po fit loptáchAutor: kinlay35 736 videní
Zopár trikov telaAutor: 12error2 325 videní
Voda/Kľúč úspechuAutor: telovtopke1 077 videní
Fit reklamaAutor: tawaress6 233 videní
terazvarim pred 4 rokmi a 5 m
ďakujem ti
energgy2 pred 4 rokmi a 5 m
Autora musím len pochváliť - má pravdu - naozaj telo takto funguje - je to cesta ku zdraviu a ku šťastiu. Dovolil by som len doplniť, že napríklad ja pijem ráno aj liter vody a to z toho dôvodu že dosť intenzívne športujem a ked sa niekomu nechce robiť zeleninové šťavy, tak vôbec nevadí ked si hodinu po rannej vode dá mrkvu a pomaly ju hrizká - potom to zajesť nejakými orechami aby dostal do žalúdku aj trochu tukov.