Dnes Vám ukážem režim, ktorý mám zaužívaný a aplikujem ho už niekoľko rokov sám na sebe. Vďaka tomu žijem bez chorôb a bez nášho zdravotníctva. Treba chápať naše telo tak, že každý jeden šmyk, ktorý mu robíme nás spomaľuje a telo sa s ním musí vyrovnávať.

Cardio/PohybAutor: telovtopke1 253 videní

Tréning nohyAutor: telovtopke981 videní

Jednoduchý návod ako sa s prehľadom udržaťAutor: kardiostimulator26 486 videní

VEDECKY DOKÁZANÉ ZÁŽITKY MIMO TELA!Autor: ezechyel9993 270 videní

Tréning chrbátAutor: telovtopke1 903 videní

Fit lopta a karateAutor: marlborka2051 838 videní

Tréning chrbtaAutor: telovtopke1 931 videní

Prsia A la KolenoAutor: telovtopke2 444 videní

Skákanie po fit loptáchAutor: kinlay36 021 videní

Ľahké nohyAutor: telovtopke2 029 videní

Zopár trikov telaAutor: 12error2 564 videní

Fit reklamaAutor: tawaress6 435 videní

Voda/Kľúč úspechuAutor: telovtopke1 196 videní
terazvarim pred 5 rokmi a 3 m
ďakujem ti
energgy2 pred 5 rokmi a 3 m
Autora musím len pochváliť - má pravdu - naozaj telo takto funguje - je to cesta ku zdraviu a ku šťastiu. Dovolil by som len doplniť, že napríklad ja pijem ráno aj liter vody a to z toho dôvodu že dosť intenzívne športujem a ked sa niekomu nechce robiť zeleninové šťavy, tak vôbec nevadí ked si hodinu po rannej vode dá mrkvu a pomaly ju hrizká - potom to zajesť nejakými orechami aby dostal do žalúdku aj trochu tukov.