Dnes Vám ukážem režim, ktorý mám zaužívaný a aplikujem ho už niekoľko rokov sám na sebe. Vďaka tomu žijem bez chorôb a bez nášho zdravotníctva. Treba chápať naše telo tak, že každý jeden šmyk, ktorý mu robíme nás spomaľuje a telo sa s ním musí vyrovnávať.
Cardio/PohybAutor: telovtopke1 160 videní
Tréning nohyAutor: telovtopke943 videní
Jednoduchý návod ako sa s prehľadom udržaťAutor: kardiostimulator26 351 videní
VEDECKY DOKÁZANÉ ZÁŽITKY MIMO TELA!Autor: ezechyel9993 161 videní
Tréning chrbátAutor: telovtopke1 792 videní
Fit lopta a karateAutor: marlborka2051 589 videní
Tréning chrbtaAutor: telovtopke1 826 videní
Prsia A la KolenoAutor: telovtopke2 330 videní
Skákanie po fit loptáchAutor: kinlay35 878 videní
Ľahké nohyAutor: telovtopke1 930 videní
Zopár trikov telaAutor: 12error2 429 videní
Voda/Kľúč úspechuAutor: telovtopke1 147 videní
Fit reklamaAutor: tawaress6 331 videní
terazvarim pred 4 rokmi a 8 m
ďakujem ti
energgy2 pred 4 rokmi a 8 m
Autora musím len pochváliť - má pravdu - naozaj telo takto funguje - je to cesta ku zdraviu a ku šťastiu. Dovolil by som len doplniť, že napríklad ja pijem ráno aj liter vody a to z toho dôvodu že dosť intenzívne športujem a ked sa niekomu nechce robiť zeleninové šťavy, tak vôbec nevadí ked si hodinu po rannej vode dá mrkvu a pomaly ju hrizká - potom to zajesť nejakými orechami aby dostal do žalúdku aj trochu tukov.