Dnes Vám ukážem režim, ktorý mám zaužívaný a aplikujem ho už niekoľko rokov sám na sebe. Vďaka tomu žijem bez chorôb a bez nášho zdravotníctva. Treba chápať naše telo tak, že každý jeden šmyk, ktorý mu robíme nás spomaľuje a telo sa s ním musí vyrovnávať.
Cardio/PohybAutor: telovtopke993 videní
Tréning nohyAutor: telovtopke832 videní
VEDECKY DOKÁZANÉ ZÁŽITKY MIMO TELA!Autor: ezechyel9992 808 videní
Jednoduchý návod ako sa s prehľadom udržaťAutor: kardiostimulator25 943 videní
Tréning chrbátAutor: telovtopke1 400 videní
Fit lopta a karateAutor: marlborka2050 811 videní
Tréning chrbtaAutor: telovtopke1 525 videní
Prsia A la KolenoAutor: telovtopke1 988 videní
Ľahké nohyAutor: telovtopke1 598 videní
Zopár trikov telaAutor: 12error2 045 videní
Skákanie po fit loptáchAutor: kinlay35 381 videní
Voda/Kľúč úspechuAutor: telovtopke932 videní
Fit reklamaAutor: tawaress5 945 videní
terazvarim pred 3 rokmi a 9 m
ďakujem ti
energgy2 pred 3 rokmi a 9 m
Autora musím len pochváliť - má pravdu - naozaj telo takto funguje - je to cesta ku zdraviu a ku šťastiu. Dovolil by som len doplniť, že napríklad ja pijem ráno aj liter vody a to z toho dôvodu že dosť intenzívne športujem a ked sa niekomu nechce robiť zeleninové šťavy, tak vôbec nevadí ked si hodinu po rannej vode dá mrkvu a pomaly ju hrizká - potom to zajesť nejakými orechami aby dostal do žalúdku aj trochu tukov.