Kalistenika

Kalistenika je súbor cvičení využívajúci predovšetkým vlastnú váhu tela a praktizovali ju už vojaci v antickom Grécku. Medzi základné kalistenické cviky patria zhyby na hrazde, kliky, drepy, kliky na bradlách, výpony, výpady a skoky.

• Kvalita: HD NQ LQ
• Zverejnené: 29.6.2014 22:24
• Páči sa: 91% (164 hlasov)
• Obľúbené: 116
• Komentárov: 168
• Dľžka: 3:08
• Kategória: športy
• Tagy: kalistenika, cviky, cvičenie, crossfit, svaly, silové cvičenia, bradlá, hrazda, zhyby, kliky

• bl1ndfury pred 3 rokmi a 7 m
  noco

• havran99 pred 8 rokmi a 4 m
  tyyy kokooos 2:11 nechapem jak ho dokazal preskocit

• bono50 pred 8 rokmi a 9 m
  suporovéééééééééééé, ale nohy majú ako šparatká a žiadny sval :)

• 0liver pred 8 rokmi a 12 m
  trenujeme take... kto sa prida?

• gazemberg pred 10 rokmi
  je u mňa možný ten human flag, keď mám skoro 2 m? :D

• spagatko pred 10 rokmi
  dobre sa mi na to pozerá...práve som dojedol cipsy :D

• teza pred 10 rokmi
  a nohy majú všetci ako šparatka :-))))))

• quixik1 pred 10 rokmi
  sialensttvo

• pojeptesa pred 10 rokmi
  spotene gule

• jajaja16 pred 10 rokmi
  tie capičky :D

• jonasblane pred 10 rokmi
  0:20 to mu uz je akoze naco zimna ciapka na hrinte??? :D :D

• fajnchalanisko pred 10 rokmi
  samé opičky a somarinky, ale aby išli sneh odhadzovať, alebo pomôcť s nákupom babičke starej vetchej, tak to ani omylom...

• allan254 pred 10 rokmi
  Ako nežiarliť? :(

• nesnivas pred 10 rokmi
  Radšej s pivom trénujem tam si brucho viac vytrénujem

• lukas7311 pred 10 rokmi
  chcem sa spýtať ludi, ale ludí ktorý robia tento šport. chodim pravidelne do posilky, ale skusil by som aj toto.. preto sa chcem spýtať.. ako mám začať ? hned sa postaviť na hrazdu alebo nejake ,,preliazky,, a skušať dookola ým to nezvladnem sa dvihnuť ? alebo ake cviky mám robiť ako začiatočnik ?

• l3opol pred 10 rokmi
  chlapík cvičí v posilovni a pýta sa trénera: - Aký stroj mám použiť, aby som čo najviac zapôsobil na ženy? Tréner ho vyvedie vonku a ukáže na bankomat... :D

• slovakodrodu pred 10 rokmi a 3 m
  takto by sa malo cvčiť toto je ozajsna frajerina

• uramka pred 10 rokmi a 8 m
  fajn sa mi na nich pozera s bonbonierou v ruke :D

• pato777 pred 11 rokmi a 1 m
  klobuk dole.boha moje klby:)

• tommysgl pred 11 rokmi a 1 m
  asi nechodia do roboty na 13stky