Kalistenika

Kalistenika je súbor cvičení využívajúci predovšetkým vlastnú váhu tela a praktizovali ju už vojaci v antickom Grécku. Medzi základné kalistenické cviky patria zhyby na hrazde, kliky, drepy, kliky na bradlách, výpony, výpady a skoky.

• Kvalita: HD NQ LQ
• Zverejnené: 29.6.2014 22:24
• Páči sa: 91% (164 hlasov)
• Obľúbené: 117
• Komentárov: 168
• Dľžka: 3:08
• Kategória: športy
• Tagy: kalistenika, cviky, cvičenie, crossfit, svaly, silové cvičenia, bradlá, hrazda, zhyby, kliky

• bl1ndfury pred 2 rokmi a 11 m
  noco

• havran99 pred 7 rokmi a 8 m
  tyyy kokooos 2:11 nechapem jak ho dokazal preskocit

• bono50 pred 8 rokmi a 1 m
  suporovéééééééééééé, ale nohy majú ako šparatká a žiadny sval :)

• 0liver pred 8 rokmi a 4 m
  trenujeme take... kto sa prida?

• gazemberg pred 9 rokmi a 5 m
  je u mňa možný ten human flag, keď mám skoro 2 m? :D

• spagatko pred 9 rokmi a 5 m
  dobre sa mi na to pozerá...práve som dojedol cipsy :D

• teza pred 9 rokmi a 5 m
  a nohy majú všetci ako šparatka :-))))))

• quixik1 pred 9 rokmi a 5 m
  sialensttvo

• pojeptesa pred 9 rokmi a 5 m
  spotene gule

• jajaja16 pred 9 rokmi a 5 m
  tie capičky :D

• jonasblane pred 9 rokmi a 5 m
  0:20 to mu uz je akoze naco zimna ciapka na hrinte??? :D :D

• fajnchalanisko pred 9 rokmi a 5 m
  samé opičky a somarinky, ale aby išli sneh odhadzovať, alebo pomôcť s nákupom babičke starej vetchej, tak to ani omylom...

• allan254 pred 9 rokmi a 5 m
  Ako nežiarliť? :(

• nesnivas pred 9 rokmi a 5 m
  Radšej s pivom trénujem tam si brucho viac vytrénujem

• lukas7311 pred 9 rokmi a 5 m
  chcem sa spýtať ludi, ale ludí ktorý robia tento šport. chodim pravidelne do posilky, ale skusil by som aj toto.. preto sa chcem spýtať.. ako mám začať ? hned sa postaviť na hrazdu alebo nejake ,,preliazky,, a skušať dookola ým to nezvladnem sa dvihnuť ? alebo ake cviky mám robiť ako začiatočnik ?

• l3opol pred 9 rokmi a 5 m
  chlapík cvičí v posilovni a pýta sa trénera: - Aký stroj mám použiť, aby som čo najviac zapôsobil na ženy? Tréner ho vyvedie vonku a ukáže na bankomat... :D

• slovakodrodu pred 9 rokmi a 7 m
  takto by sa malo cvčiť toto je ozajsna frajerina

• uramka pred 10 rokmi
  fajn sa mi na nich pozera s bonbonierou v ruke :D

• pato777 pred 10 rokmi a 5 m
  klobuk dole.boha moje klby:)

• tommysgl pred 10 rokmi a 5 m
  asi nechodia do roboty na 13stky