Vlastná váha plus 47 kg jednoručka plus 20 kg v rupsaku.

Zopár cvikov na tricepsAutor: lukastek34 288 videní

86-ročná gymnastka na bradláchAutor: vabene20 847 videní

KalistenikaAutor: mondragora75 748 videní

Triky na hrazde a bradláchAutor: scafo4 368 videní

Jakub Procházka a Beton Svaly společný tréninkAutor: sbcsystem3 560 videní

Malý ale hustýAutor: luda34 159 videní

Ako nabrať svaly - 5. časť (triceps)Autor: jures46 131 videní

Cvik na tricepsAutor: satanfitness4 422 videní

Triceps cvikyAutor: terry6914 958 videní

Bodybuilding motivation - muscle tricepsAutor: terry696 224 videní

StrengthProject (Sam Tribble)Autor: gondil3 858 videní

Objemový tréning "Underground" - chrbát,Autor: jures9 881 videní

Gymnastické bradláAutor: dany222bd12 916 videní
wladko pred 11 rokmi a 7 m
pekne... len ja robim trosku inac,ale v poho...moja vaha 101 +25 na opasok:) 12 10 8 8 opakovani:)
terry69 pred 11 rokmi a 7 m
pekneee ja robievam s vlastnou vahou 75kg + 20kg jednoručka na opasku