Vlastná váha plus 47 kg jednoručka plus 20 kg v rupsaku.
Zopár cvikov na tricepsAutor: lukastek34 269 videní
86-ročná gymnastka na bradláchAutor: vabene20 819 videní
KalistenikaAutor: mondragora75 652 videní
Triky na hrazde a bradláchAutor: scafo4 326 videní
Jakub Procházka a Beton Svaly společný tréninkAutor: sbcsystem3 532 videní
Malý ale hustýAutor: luda34 127 videní
Ako nabrať svaly - 5. časť (triceps)Autor: jures46 059 videní
Cvik na tricepsAutor: satanfitness4 393 videní
Triceps cvikyAutor: terry6914 925 videní
Bodybuilding motivation - muscle tricepsAutor: terry696 202 videní
StrengthProject (Sam Tribble)Autor: gondil3 836 videní
Objemový tréning "Underground" - chrbát,Autor: jures9 856 videní
Gymnastické bradláAutor: dany222bd12 875 videní
wladko pred 11 rokmi a 3 m
pekne... len ja robim trosku inac,ale v poho...moja vaha 101 +25 na opasok:) 12 10 8 8 opakovani:)
terry69 pred 11 rokmi a 3 m
pekneee ja robievam s vlastnou vahou 75kg + 20kg jednoručka na opasku