Vlastná váha plus 47 kg jednoručka plus 20 kg v rupsaku.
Zopár cvikov na tricepsAutor: lukastek33 821 videní
86-ročná gymnastka na bradláchAutor: vabene20 225 videní
KalistenikaAutor: mondragora74 729 videní
Triky na hrazde a bradláchAutor: scafo3 810 videní
Jakub Procházka a Beton Svaly společný tréninkAutor: sbcsystem3 030 videní
Malý ale hustýAutor: luda33 612 videní
Ako nabrať svaly - 5. časť (triceps)Autor: jures45 376 videní
Cvik na tricepsAutor: satanfitness3 929 videní
Triceps cvikyAutor: terry6914 418 videní
Bodybuilding motivation - muscle tricepsAutor: terry695 760 videní
StrengthProject (Sam Tribble)Autor: gondil3 410 videní
Objemový tréning "Underground" - chrbát,Autor: jures9 335 videní
Gymnastické bradláAutor: dany222bd12 180 videní
wladko pred 10 rokmi a 1 m
pekne... len ja robim trosku inac,ale v poho...moja vaha 101 +25 na opasok:) 12 10 8 8 opakovani:)
terry69 pred 10 rokmi a 1 m
pekneee ja robievam s vlastnou vahou 75kg + 20kg jednoručka na opasku