Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videa, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko75 169 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko711 635 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 352 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko713 932 videní
Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko718 542 videní
Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko731 020 videní
Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 037 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 464 videní
Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 374 videní
Tréning základov v kungfu školeAutor: marcolac3 281 videní
Tréning v Košiciach 2Autor: slovakmusclemen13 647 videní
Efektívne precvičenie brušných svalovAutor: hazard4 595 videní
Cvičíme domaAutor: suky13 607 videní
michalek122 pred 13 rokmi a 4 m
oi oi oi...cinky nepodporujem.radsej idem na LKT-cku do lesa robit !
angelika pred 13 rokmi a 6 m
jeeeej svalnaty chlapi su naj