Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videa, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 352 videní
Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko731 020 videní
Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 374 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko75 168 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko711 634 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko713 932 videní
Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko718 542 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 464 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvo2Autor: 7marcellko75 114 videní
Greg plitt - shoulder workoutAutor: flourisher11 594 videní
Tréning základov v kungfu školeAutor: marcolac3 281 videní
Svoje brušné svaly ovláda dokonaleAutor: trix17 267 videní
Ako spevniť brušné svalstvoAutor: speeed25 651 videní
badcompany2 pred 12 rokmi a 10 m
1:30 necvičí sa niečo podobné na triceps ? alebo sa mi to zdá ?
19vladi91 pred 13 rokmi a 4 m
Preco cvici pulover ktory je na prsia???
croom pred 14 rokmi a 1 m
ja som si myslel ze hrazdou trenujem ruky :D
tigrica pred 14 rokmi a 1 m
to je chrbat? a nie triceps :D