Dnes Vám ukážem ako trénujem ramena. S ramenami býva často problém, keď nás neposlúchajú. Často nás pobolieva jedno rameno a keď sa ako tak zbavíme bolesti, začne nás bolieť to druhé, alebo bolesť pretrváva v tom istom ramene. Poznám túto problematiku a sám som sa dlhé roky trápil a hľadal tu správnu cestu. Pokiaľ túžite vybudovať svoje ramena od základu, alebo Vás trápi nejaká bolesť v tejto oblasti som tu pre Vás a veľmi rád Vám pomôžem.
Tréning ramien z MICHALOM KOWALSKIAutor: popik2219 005 videní
Tréning na ramenáAutor: telovtopke1 384 videní
Cviky na RamenaAutor: terry6919 113 videní
Jednoduchý návod ako sa s prehľadom udržaťAutor: kardiostimulator25 973 videní
Greg plitt - shoulder workoutAutor: flourisher11 606 videní
Tréning chrbátAutor: telovtopke1 436 videní
Tréning Biceps + TricepsAutor: telovtopke1 601 videní
Ako Cvičiť Ramená - Kliky V Stojke +Autor: michalworkout3 171 videní
Timea Trajtelova - IFBB Bikini tréning ramienAutor: m4tr3s9 910 videní
Tréning rukyAutor: telovtopke1 663 videní
Tréning hrudníkaAutor: telovtopke1 654 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko713 942 videní
Kompilaris #24 - Pokročilé silové cvikyAutor: kompilaris49 808 videní