Cvik tzv. pavúk

Opäť ďalší cvik pre expertov, keďže ste aj v minulosti presnejšie než ja vedeli čo vlastne cvičím tak nech sa páči.

"neck spin" alebo "wrestler's bridge rotation" je variácia mostíka na krku (wrestler's bridge), pri ktorom človek balansuje na temene hlavy a krúži nohami dookola. Tento cvik sa využíva najmä v zápasení, gymnastike a bojových športoch na posilnenie krku, jeho flexibility a odolnosti.

• Kvalita: Full HD HD NQ LQ
• Zverejnené: 2.3.2025 12:19
• Krajina: Slovensko 🇸🇰
• Páči sa: 32% (19 hlasov)
• Obľúbené: 0
• Komentárov: 14
• Dľžka: 0:35
• Kategória: športy
• Tagy: cvik, cviky na krk, fitko, posilka, šport, fitness, slovensko

• mork4 pred 1 dňom a 8 h
  toto cvicil aj Tyson...a na dochodku uznal ze to bolo najhorsie co mohol robit a sposobilo mu to zdravotne komplikacie...

• uzivatelmjvd pred 1 dňom a 18 h
  ja mám takú chorobu že Bechterew - to je zrastenie stavcov na chrbtici.. toto je najviac nemožná vec pre mňa.

• milorecstudio pred 1 dňom a 21 h
  B boy Junior to vie aj ked ma hlavu nad zemou a je len na rukach :)

• butcho pred 1 dňom a 23 h
  Toto bola povinna rozcvicka ke som robil zapasenie

• dodoslovensko pred 2 dňami a 3 h
  Mne bi takoj odlamalo gagor .😁

• d12a34n56n78y9 pred 2 dňami a 4 h
  toto nam dal robit trener na prvom treningu wrestlingu, tak mi nikdy este nepopraskala dobre miecha 😂😂😂

• th0r pred 2 dňami a 4 h
  Krčná chrbtica au

• raek3 pred 2 dňami a 5 h
  najviac to vyuzijes pri breakdance.

• danpaulok pred 2 dňami a 6 h
  krk cvicis? kedysi ked som robil systemu ma zavesili na lano a krkom som sa musel posuvat...