reklama

Posilovanie na prsné svalstvo

zobraziť viac ↓
tomino555 83 526 videní

Posilovanie na prsné svalstvo a zároveň aj triceps a ramená

  • Kvalita:
  • Zverejnené: 17.11.2010 10:29
  • Páči sa: 95% (62 hlasov)
  • Obľúbené: 121
  • Komentárov: 50
  • Dľžka: 12:05
  • Kategória: ľudia
  • Tagy: posilovanie, ramená, prsia, cviky, triceps, ramená
reklama
Komentáre (50)
zobraziť viac ↓
  • indrodis pred 11 rokmi a 1 m
    mam 14 myslite ze sa mozem vymakat ked mam iba 50 kg za posledny rok som prybral 15 kg a chcem este bribrat ale chcem sa vypracovat ma zmysel posylovat v tomto veku ?

  • cvasinger pred 11 rokmi a 2 m
    Zo začiatku som robil kliky ako to je vo videu na kolenách a bolo to ľahké, potom som si to dal ako normálne kliky nohy na špičkách a len tak tak. Makačka :) Ale po týždni to bude brnkačka :)

  • macik081099 pred 11 rokmi a 2 m
    s tou hudbou keby pocuvam Skrillex alebo Dubsidiu tak sa poserem pri 4 kliku XD

  • asspuncher pred 11 rokmi a 4 m
    človek ktorý pravidelne cvičí s týmto nemôže mať problem ... cvičim to každý den poobede a môžem povedat ,že z toho narastu pekne hrušky (= teda aspon mne narastli =D

  • malickyviktorko pred 11 rokmi a 4 m
    tak ja som to dal v poho

  • terry69 pred 11 rokmi a 5 m
    do prdele to je dobry masaker uz pri 6tej minute som mal dost a to cvičim prevazne uz paru rokou

  • davidj pred 11 rokmi a 8 m
    cs ja som to zvladol. :D a roby mi to dobre

  • haha21 pred 11 rokmi a 8 m
    10:50 skoro som to zvlaaadol :(

  • dajsi pred 12 rokmi a 3 m
    5:20 uz nevladzem nedokazem :D :D

  • adroo123 pred 12 rokmi a 4 m
    Dobra makačka

  • rider18 pred 12 rokmi a 5 m
    velmo dobre sa da natom zamakať :D

  • jurajb pred 12 rokmi a 5 m
    je viac takýchto videíí?

  • cizoo pred 12 rokmi a 5 m
    užastné :)

  • chris97 pred 12 rokmi a 8 m
    veľmi sa mi páči tá muzika čo ide v pozadí

  • kajecga pred 12 rokmi a 9 m
    dig henten, cisty stefan s famy :D

  • easylambda pred 13 rokmi
    ja keď cvičím tak nepocitujem záťaž na prsia ale skôr na ramená ...

  • ninusko pred 13 rokmi a 2 m
    Super videjko a tie cviky mi davaju zabrat doma cvičim jak sa da som deviatak a mam večšie prsia než moje spolužiačkyv :D :D

  • melko pred 13 rokmi a 5 m
    velmydobré video velmy myto pomáha a dáva my zabrat

  • gaspi7777 pred 13 rokmi a 7 m
    perfect!