Na tyč si naložil 140 kg, musel volať o pomoc

V posilňovni si chlapík naložil na tyč 140 kg, príliš ťažké sústo na to, aby ho mohol bez pomoci zložiť zo seba, dúfajme že to prežil bez ujmy na zdraví.

• Kvalita: Full HD HD NQ LQ
• Zverejnené: 5.8.2023 15:26
• Páči sa: 73% (15 hlasov)
• Obľúbené: 0
• Komentárov: 36
• Dľžka: 0:52
• Kategória: športy
• Tagy: zavalila ho činka, privalila, posilňovňa, závažie, ťažké závažie, muž v posilňovni, činky

• bonacordeon pred 3 rokmi
  Ak chce mať muž namakaný hrudník, absolútne NEMUSÍ benčovať. Cvičím 16 rokov, viem o čom píšem... Tlaky jednoručkami (na šikmej na horný hrudník, na rovnej), pullover.... A nedoj*bete si ramená + nulová šanca (ak nejdete na "rekordy") že sa prizabijete, alebo že si roztrhnete sval.

• bonacordeon pred 3 rokmi
  Veľká činka je KKTINA.... jednoručky sú oveľa bezpečnejšie... A keď je ti málo dve 50kg jednoručky v posilke (väčšinou najväčšie váhy aké tam majú), tak si spomaľ opakovanie na 2 sekundy pozitívna fáza, 4 sekundy negatívna fáza, a problém bude vyriešený. Ak ale silou mocou trváš na veľkej činke, pretože chceš ísť súťažiť na súťaž v benčprese, tak... si decko v tele dospelého muža.

• marekracko pred 3 rokmi
  v zivote nedavam zarazky na bench pre takýto pripad :)

• maxim999 pred 3 rokmi
  Ono by stacilo ,kdyz clovek jde sam, tak si tam nedavat ty ''brzdy'' potom to staci naklonit a kotouce se sesunou

• banani pred 3 rokmi
  legenda vraví že je tam do dnes 😀

• modrevajca pred 3 rokmi
  Kiež by tam bol rack a mohol to pekne bezpečne vo vnútry racku dvíhať s poistkami.

• rawspen pred 3 rokmi
  vidim dobre ze si uzamkol tyc a nemohol ani zhodit kotuce? jebnutý je alebo sebevrah kedze ani nemal nikoho kto by ho istil

• hruskaorech pred 3 rokmi
  Komu sa to ešte nestalo, ten ešte ani necvičil !! Preto som si nikdy keď som cvičil sám nedával na činku uzávery ... a pár krát to pekne lietalo :))

• chlorovodik pred 3 rokmi
  ako to dopadlo ? Prisiel niekto pomoct ? Ci lezi tam doteraz ?

• foka pred 3 rokmi
  Poistky, poistky a este raz poistky!! Davajte si ich tam, najlepsie je si dat aspon 2 na jednu stranu a 2 na druhu stranu, je to fakt uzitocna vec!!

• do pred 3 rokmi
  Keď sa toto stane, tak tá činka sa dá posunúť na pás a potom sa dá už sadnúť.

• martines1278 pred 3 rokmi
  ked idete skúšať svoju maximálku tak prečo to nerobíte na multipresu? prečo? bezpečnosť nadovšetko ...

• alfaman pred 3 rokmi
  Ale hlavne, že si to natáča Alnord.