reklama

Fit tip: Tlak na lavičke

zobraziť viac ↓
moriak 63 417 videní

Nový spôsob na zvýšenie sily?

  • Kvalita:
  • Zverejnené: 26.11.2012 18:57
  • Páči sa: 79% (112 hlasov)
  • Obľúbené: 63
  • Komentárov: 210
  • Dľžka: 0:43
  • Kategória: športy
  • Tagy: pupkáč a tlak na šikmej lavičke, benč, powerlifter, silák, sila, lavička, posilňovanie, brucho, vynútené opakovanie, tlaky na lavičke, pupkáč, pivný mozol, tlak na šikmej lavičke
reklama
Komentáre (210)
zobraziť viac ↓
  • mastertjsvk pred 3 rokmi a 3 m
    Mozno sa smejete, ale zoberte si ze tam ma asi 150-160 KG, ak velke idu po 20 a tie male za 5 alebo 10. 99.9 percent z vas by to nedala dole ani zo stojana.

  • pgchem pred 3 rokmi a 5 m
    Už chápem prečo je skrivená tyč...

  • modiano pred 5 rokmi a 9 m
    chlap vo forme :D

  • foka pred 8 rokmi a 3 m
    termin bol sice do konca januara, ale som nestihol. Chcel by som povedat ze trhacky pri tomto cviku su fakt potrebne :) :)

  • mumakxxx pred 8 rokmi a 4 m
    Kto pri tomto videu este nespomenul trhacky, nech tak prosim spravi do konca januara.

  • unaskedd pred 8 rokmi a 11 m
    cc wtf spek

  • im0rt4l pred 9 rokmi a 1 m
    mozno boxuje a trenuje vydrz uderov do brucha...:D :D :D to ked sa tak cinka odraza tak to ked mu protivnik trafi na brucho sa mu 2x taka vrati naspet..:D :D :D

  • elfo pred 9 rokmi a 3 m
    to aby som pribral :/

  • teza pred 9 rokmi a 5 m
    to trenoval nato aby po nom mohli autá chodiť :-)

  • holubek1 pred 9 rokmi a 6 m
    nic pre tehotne zeny

  • kayky19 pred 10 rokmi a 2 m
    Aha takze takto sa robi bench na horne kozy... a ja som to celu tu dobu robil zle : ( a ja ze preco mi stagnuju kozy

  • adammsk pred 10 rokmi a 3 m
    Kung Fu PANDAAAAA :D

  • janci0161 pred 10 rokmi a 4 m
    Ale priznajme si, kto toto dokáže? :D

  • 22harto22 pred 10 rokmi a 4 m
    ja ze naco trhacky na bench a az potom mi doslo :D

  • fusko pred 10 rokmi a 7 m
    nechajte ho!! :D cvičí brucho :D

  • muzikantpijak pred 10 rokmi a 9 m
    zabudol precvicovat mozog

  • markk pred 10 rokmi a 10 m
    Aby sa z toho neposral :D

  • dnbdubstepfany pred 11 rokmi
    prečo mi niekto zmazal ten koment dole? :D že načo sú mu tie trhačky? :D

  • com3533 pred 11 rokmi
    beer-press :D

  • jojo87 pred 11 rokmi
    to je dobre na brucho? a mozno aj ramena mu zaberaju trosku ale urcite necvici ten sval pre ktory je to urcene,,,a tie trhacky maju aky vyznam