Fit tip: Tlak na lavičke

Nový spôsob na zvýšenie sily?

• Kvalita:
• Zverejnené: 26.11.2012 18:57
• Páči sa: 79% (112 hlasov)
• Obľúbené: 62
• Komentárov: 210
• Dľžka: 0:43
• Kategória: športy
• Tagy: pupkáč a tlak na šikmej lavičke, benč, powerlifter, silák, sila, lavička, posilňovanie, brucho, vynútené opakovanie, tlaky na lavičke, pupkáč, pivný mozol, tlak na šikmej lavičke

• mastertjsvk pred 3 rokmi a 11 m
  Mozno sa smejete, ale zoberte si ze tam ma asi 150-160 KG, ak velke idu po 20 a tie male za 5 alebo 10. 99.9 percent z vas by to nedala dole ani zo stojana.

• pgchem pred 4 rokmi
  Už chápem prečo je skrivená tyč...

• modiano pred 6 rokmi a 4 m
  chlap vo forme :D

• foka pred 8 rokmi a 11 m
  termin bol sice do konca januara, ale som nestihol. Chcel by som povedat ze trhacky pri tomto cviku su fakt potrebne :) :)

• mumakxxx pred 9 rokmi
  Kto pri tomto videu este nespomenul trhacky, nech tak prosim spravi do konca januara.

• unaskedd pred 9 rokmi a 7 m
  cc wtf spek

• im0rt4l pred 9 rokmi a 9 m
  mozno boxuje a trenuje vydrz uderov do brucha...:D :D :D to ked sa tak cinka odraza tak to ked mu protivnik trafi na brucho sa mu 2x taka vrati naspet..:D :D :D

• elfo pred 9 rokmi a 11 m
  to aby som pribral :/

• teza pred 10 rokmi a 1 m
  to trenoval nato aby po nom mohli autá chodiť :-)

• holubek1 pred 10 rokmi a 1 m
  nic pre tehotne zeny

• kayky19 pred 10 rokmi a 10 m
  Aha takze takto sa robi bench na horne kozy... a ja som to celu tu dobu robil zle : ( a ja ze preco mi stagnuju kozy

• adammsk pred 10 rokmi a 11 m
  Kung Fu PANDAAAAA :D

• janci0161 pred 10 rokmi a 12 m
  Ale priznajme si, kto toto dokáže? :D

• 22harto22 pred 11 rokmi
  ja ze naco trhacky na bench a az potom mi doslo :D

• fusko pred 11 rokmi a 3 m
  nechajte ho!! :D cvičí brucho :D

• muzikantpijak pred 11 rokmi a 4 m
  zabudol precvicovat mozog

• markk pred 11 rokmi a 5 m
  Aby sa z toho neposral :D

• dnbdubstepfany pred 11 rokmi a 8 m
  prečo mi niekto zmazal ten koment dole? :D že načo sú mu tie trhačky? :D

• com3533 pred 11 rokmi a 8 m
  beer-press :D

• jojo87 pred 11 rokmi a 8 m
  to je dobre na brucho? a mozno aj ramena mu zaberaju trosku ale urcite necvici ten sval pre ktory je to urcene,,,a tie trhacky maju aky vyznam