OFFSETOVÝ benčpres, keď chceš byť FUNKČNEJŠÍ, zaraď!

Byť nadpriemerne silným vo cvikoch, ktoré sa vykonávajú tým najkomfortnejším spôsobom je.....srabácke... :-) Skúste zaradiť aj OFFSET cviky s veľkou činkou. ALE POZOR na váhu. Začnite s 5-10 kg kotúčom na jednej strane.

• Kvalita: HD NQ LQ
• Zverejnené: 14.9.2024 12:54
• Krajina: Spojené štáty, USA 🇺🇸
• Páči sa: 42% (12 hlasov)
• Obľúbené: 3
• Komentárov: 10
• Dľžka: 1:56
• Kategória: športy
• Tagy: benč, lavička, cviky na lavičke, cvičenie, činka, offset, benchpress, benčpres, svaly, fitness, kulturistika, spojené štáty, usa

• sonic666 pred 1 rokom
  Dobry napad, asi zaradim. Verim ze z toho sedia za PC zistim ze som na jednej strane dost dojebany :D

• raek3 pred 1 rokom
  toto je uz pre velmi pokrocilych, kde na stabilizacne svalstvo nestaci vlastna vaha

• foka pred 1 rokom
  nakoniec sa pride na to ze tento trend vysiel z posilky v pivnici, ked sice mali 2 tycky, ale mali malo kotucov 🤣🤣

• bombarderis pred 1 rokom
  Asi brušné svalstvo to potom drží, vyskúšam

• troll1230 pred 1 rokom
  Viete preco ludia nedvihaju penisom predmety ? No preto ze nieje na to stavany a za druhe zeny by nasrate tazko vyniesli nabytok na tretie poschodie.

• morticon pred 1 rokom
  Skvelý nápad, jak sa dodzigať

• axilih pred 1 rokom
  Ak si chceš doj*bať ramená, zaraď !

• fratlik pred 1 rokom
  0:19 🐘🐘🐘

• diver pred 1 rokom
  Super nápad 😈