Byť nadpriemerne silným vo cvikoch, ktoré sa vykonávajú tým najkomfortnejším spôsobom je.....srabácke... :-) Skúste zaradiť aj OFFSET cviky s veľkou činkou. ALE POZOR na váhu. Začnite s 5-10 kg kotúčom na jednej strane.
Tlak v ľahu na lavičkeAutor: explorer35 263 videní
Lavička na troch pružináchAutor: kalatrava16 904 videní
BenčpresAutor: lokes28 492 videní
Chceš byť sexi? Padaj cvičiť!Autor: tanna57 516 videní
Keď je otecko inžinierAutor: turista32 391 videní
VystúpilAutor: 12error27 615 videní
Aký sprostý musíš byť, keď si chcešAutor: fantomas29 395 videní
Chceš sa biť?Autor: etan111 523 videní
Veď tá lavička je čerstvo nafarbená!Autor: tigrica27 975 videní
H16 Môžeš byť kým chceš byťAutor: st3ve3 472 videní
Lavička a hlavičkaAutor: benyxxxxx27 210 videní
Chces Intro?Autor: stewichan2 929 videní
Chceš sa biť? Tak poď!Autor: shitmaster151 860 videní
sonic666 pred 5 dňami a 1 h
Dobry napad, asi zaradim. Verim ze z toho sedia za PC zistim ze som na jednej strane dost dojebany :D
raek3 pred 5 dňami a 1 h
toto je uz pre velmi pokrocilych, kde na stabilizacne svalstvo nestaci vlastna vaha
foka pred 5 dňami a 3 h
nakoniec sa pride na to ze tento trend vysiel z posilky v pivnici, ked sice mali 2 tycky, ale mali malo kotucov 🤣🤣
bombarderis pred 5 dňami a 4 h
Asi brušné svalstvo to potom drží, vyskúšam
troll1230 pred 5 dňami a 4 h
Viete preco ludia nedvihaju penisom predmety ? No preto ze nieje na to stavany a za druhe zeny by nasrate tazko vyniesli nabytok na tretie poschodie.
morticon pred 5 dňami a 5 h
Skvelý nápad, jak sa dodzigať
axilih pred 5 dňami a 5 h
Ak si chceš doj*bať ramená, zaraď !
fratlik pred 5 dňami a 5 h
0:19 🐘🐘🐘
diver pred 5 dňami a 5 h
Super nápad 😈