Byť nadpriemerne silným vo cvikoch, ktoré sa vykonávajú tým najkomfortnejším spôsobom je.....srabácke... :-) Skúste zaradiť aj OFFSET cviky s veľkou činkou. ALE POZOR na váhu. Začnite s 5-10 kg kotúčom na jednej strane.
Tlak v ľahu na lavičkeAutor: explorer35 593 videní
Lavička na troch pružináchAutor: kalatrava17 292 videní
BenčpresAutor: lokes28 833 videní
Chceš byť sexi? Padaj cvičiť!Autor: tanna58 794 videní
Keď je otecko inžinierAutor: turista32 895 videní
VystúpilAutor: 12error28 004 videní
Aký sprostý musíš byť, keď si chcešAutor: fantomas30 042 videní
Veď tá lavička je čerstvo nafarbená!Autor: tigrica28 392 videní
Chceš sa biť?Autor: etan112 241 videní
Lavička a hlavičkaAutor: benyxxxxx27 626 videní
H16 Môžeš byť kým chceš byťAutor: st3ve3 810 videní
Chces Intro?Autor: stewichan3 267 videní
Chceš sa biť? Tak poď!Autor: shitmaster152 487 videní
sonic666 pred 10 mesiacmi a 2 t
Dobry napad, asi zaradim. Verim ze z toho sedia za PC zistim ze som na jednej strane dost dojebany :D
raek3 pred 10 mesiacmi a 2 t
toto je uz pre velmi pokrocilych, kde na stabilizacne svalstvo nestaci vlastna vaha
foka pred 10 mesiacmi a 2 t
nakoniec sa pride na to ze tento trend vysiel z posilky v pivnici, ked sice mali 2 tycky, ale mali malo kotucov 🤣🤣
bombarderis pred 10 mesiacmi a 2 t
Asi brušné svalstvo to potom drží, vyskúšam
troll1230 pred 10 mesiacmi a 2 t
Viete preco ludia nedvihaju penisom predmety ? No preto ze nieje na to stavany a za druhe zeny by nasrate tazko vyniesli nabytok na tretie poschodie.
morticon pred 10 mesiacmi a 2 t
Skvelý nápad, jak sa dodzigať
axilih pred 10 mesiacmi a 2 t
Ak si chceš doj*bať ramená, zaraď !
fratlik pred 10 mesiacmi a 2 t
0:19 🐘🐘🐘
diver pred 10 mesiacmi a 2 t
Super nápad 😈