Takto sa teda drepy nerobia (návod ako si zničiť chrbticu)

Už na prvý pohľad je na teba boľavý pohľad. Pane Bože ako môžeš takto neodborne cvičiť!

• Kvalita: HD NQ LQ
• Zverejnené: 20.8.2024 22:08
• Páči sa: 33% (15 hlasov)
• Obľúbené: 1
• Komentárov: 27
• Dľžka: 0:14
• Kategória: športy
• Tagy: zničiť si chrbticu, zlé drepy, zlé cvičenie s činkou

• mrgomez pred 11 mesiacmi a 2 t
  https://youtu.be/vqSc7emCQAQ?si=TaTskhfhfXLTdgBi

• miromax pred 11 mesiacmi a 2 t
  au 😁

• darkwolf666 pred 11 mesiacmi a 2 t
  Správny tlaker nemá platničky ale dosky :D

• kkk pred 11 mesiacmi a 2 t
  Aspon nesedi za pocitacom a nekazi si chrbticu :)

• jarabak pred 11 mesiacmi a 2 t
  Never skip spine day!

• fokken pred 11 mesiacmi a 2 t
  pro místní odborníky, je to cvik na uvolnění 12 hrudních obratlů zvaných vertebrae thoracicea...

• theodore pred 11 mesiacmi a 2 t
  Akože nie som žiadny fittnes trener ani nic podobne ale to akože fakt dokaže niekto takto "cviciť" chrbat ??

• flugcoigfligen pred 11 mesiacmi a 2 t
  V prvom rade treba spravit drepy bez dodatocnej vahy technicky spravne. Nejaku dobu dat telu cas spevnit potrebne partie kym si zacnete na seba nakladat vahu pri drepoch. Typek ocividne preskocil prvy krok xD

• fero200 pred 11 mesiacmi a 2 t
  fhkfukyhu

• dave2000 pred 11 mesiacmi a 2 t
  Mozno mal zastavene vetry alebo sranie tak myslel ze toto vyrazne pomoze.. :D

• danpaulok pred 11 mesiacmi a 2 t
  precvici cele telo :D

• jarabak pred 11 mesiacmi a 2 t
  Nepochopili ste. On necvičí nohy, ale chrbticu.

• leonsteiner pred 11 mesiacmi a 2 t
  Asi ho už nebavi chodiť do zamestnania.

• nosound99 pred 11 mesiacmi a 2 t
  Rozmyslam, o co mu slo, chlapec nevyzera byt uplny zaciatocnik a ani tam nema nic extra nalozene.