Takto sa teda drepy nerobia (návod ako si zničiť chrbticu)

Už na prvý pohľad je na teba boľavý pohľad. Pane Bože ako môžeš takto neodborne cvičiť!

• Kvalita: HD NQ LQ
• Zverejnené: 20.8.2024 22:08
• Páči sa: 33% (15 hlasov)
• Obľúbené: 1
• Komentárov: 27
• Dľžka: 0:14
• Kategória: športy
• Tagy: zničiť si chrbticu, zlé drepy, zlé cvičenie s činkou

• mrgomez pred 10 mesiacmi a 3 t
  https://youtu.be/vqSc7emCQAQ?si=TaTskhfhfXLTdgBi

• miromax pred 10 mesiacmi a 3 t
  au 😁

• darkwolf666 pred 10 mesiacmi a 3 t
  Správny tlaker nemá platničky ale dosky :D

• kkk pred 10 mesiacmi a 3 t
  Aspon nesedi za pocitacom a nekazi si chrbticu :)

• jarabak pred 10 mesiacmi a 3 t
  Never skip spine day!

• fokken pred 10 mesiacmi a 3 t
  pro místní odborníky, je to cvik na uvolnění 12 hrudních obratlů zvaných vertebrae thoracicea...

• theodore pred 10 mesiacmi a 3 t
  Akože nie som žiadny fittnes trener ani nic podobne ale to akože fakt dokaže niekto takto "cviciť" chrbat ??

• flugcoigfligen pred 10 mesiacmi a 3 t
  V prvom rade treba spravit drepy bez dodatocnej vahy technicky spravne. Nejaku dobu dat telu cas spevnit potrebne partie kym si zacnete na seba nakladat vahu pri drepoch. Typek ocividne preskocil prvy krok xD

• fero200 pred 10 mesiacmi a 3 t
  fhkfukyhu

• dave2000 pred 10 mesiacmi a 3 t
  Mozno mal zastavene vetry alebo sranie tak myslel ze toto vyrazne pomoze.. :D

• danpaulok pred 10 mesiacmi a 3 t
  precvici cele telo :D

• jarabak pred 10 mesiacmi a 3 t
  Nepochopili ste. On necvičí nohy, ale chrbticu.

• leonsteiner pred 10 mesiacmi a 3 t
  Asi ho už nebavi chodiť do zamestnania.

• nosound99 pred 10 mesiacmi a 3 t
  Rozmyslam, o co mu slo, chlapec nevyzera byt uplny zaciatocnik a ani tam nema nic extra nalozene.