Takto sa teda drepy nerobia (návod ako si zničiť chrbticu)

Už na prvý pohľad je na teba boľavý pohľad. Pane Bože ako môžeš takto neodborne cvičiť!

• Kvalita: HD NQ LQ
• Zverejnené: 20.8.2024 22:08
• Páči sa: 33% (15 hlasov)
• Obľúbené: 1
• Komentárov: 29
• Dľžka: 0:14
• Kategória: športy
• Tagy: zničiť si chrbticu, zlé drepy, zlé cvičenie s činkou

• mrgomez pred 5 mesiacmi
  https://youtu.be/vqSc7emCQAQ?si=TaTskhfhfXLTdgBi

• miromax pred 5 mesiacmi a 1 t
  au 😁

• darkwolf666 pred 5 mesiacmi a 1 t
  Správny tlaker nemá platničky ale dosky :D

• kkk pred 5 mesiacmi a 1 t
  Aspon nesedi za pocitacom a nekazi si chrbticu :)

• jarabak pred 5 mesiacmi a 1 t
  Never skip spine day!

• fokken pred 5 mesiacmi a 1 t
  pro místní odborníky, je to cvik na uvolnění 12 hrudních obratlů zvaných vertebrae thoracicea...

• theodore pred 5 mesiacmi a 1 t
  Akože nie som žiadny fittnes trener ani nic podobne ale to akože fakt dokaže niekto takto "cviciť" chrbat ??

• flugcoigfligen pred 5 mesiacmi a 1 t
  V prvom rade treba spravit drepy bez dodatocnej vahy technicky spravne. Nejaku dobu dat telu cas spevnit potrebne partie kym si zacnete na seba nakladat vahu pri drepoch. Typek ocividne preskocil prvy krok xD

• fero200 pred 5 mesiacmi a 1 t
  fhkfukyhu

• dave2000 pred 5 mesiacmi a 1 t
  Mozno mal zastavene vetry alebo sranie tak myslel ze toto vyrazne pomoze.. :D

• danpaulok pred 5 mesiacmi a 1 t
  precvici cele telo :D

• jarabak pred 5 mesiacmi a 1 t
  Nepochopili ste. On necvičí nohy, ale chrbticu.

• leonsteiner pred 5 mesiacmi a 1 t
  Asi ho už nebavi chodiť do zamestnania.

• nosound99 pred 5 mesiacmi a 1 t
  Rozmyslam, o co mu slo, chlapec nevyzera byt uplny zaciatocnik a ani tam nema nic extra nalozene.