Takto sa teda drepy nerobia (návod ako si zničiť chrbticu)

Už na prvý pohľad je na teba boľavý pohľad. Pane Bože ako môžeš takto neodborne cvičiť!

• Kvalita: HD NQ LQ
• Zverejnené: 20.8.2024 22:08
• Páči sa: 33% (15 hlasov)
• Obľúbené: 1
• Komentárov: 29
• Dľžka: 0:14
• Kategória: športy
• Tagy: zničiť si chrbticu, zlé drepy, zlé cvičenie s činkou

• mrgomez pred 4 týždňami a 1 d
  https://youtu.be/vqSc7emCQAQ?si=TaTskhfhfXLTdgBi

• miromax pred 4 týždňami a 1 d
  au 😁

• darkwolf666 pred 4 týždňami a 1 d
  Správny tlaker nemá platničky ale dosky :D

• kkk pred 4 týždňami a 1 d
  Aspon nesedi za pocitacom a nekazi si chrbticu :)

• jarabak pred 4 týždňami a 1 d
  Never skip spine day!

• fokken pred 4 týždňami a 1 d
  pro místní odborníky, je to cvik na uvolnění 12 hrudních obratlů zvaných vertebrae thoracicea...

• theodore pred 4 týždňami a 1 d
  Akože nie som žiadny fittnes trener ani nic podobne ale to akože fakt dokaže niekto takto "cviciť" chrbat ??

• flugcoigfligen pred 4 týždňami a 1 d
  V prvom rade treba spravit drepy bez dodatocnej vahy technicky spravne. Nejaku dobu dat telu cas spevnit potrebne partie kym si zacnete na seba nakladat vahu pri drepoch. Typek ocividne preskocil prvy krok xD

• fero200 pred 4 týždňami a 1 d
  fhkfukyhu

• dave2000 pred 4 týždňami a 1 d
  Mozno mal zastavene vetry alebo sranie tak myslel ze toto vyrazne pomoze.. :D

• danpaulok pred 1 mesiacom
  precvici cele telo :D

• jarabak pred 1 mesiacom
  Nepochopili ste. On necvičí nohy, ale chrbticu.

• leonsteiner pred 1 mesiacom
  Asi ho už nebavi chodiť do zamestnania.

• nosound99 pred 1 mesiacom
  Rozmyslam, o co mu slo, chlapec nevyzera byt uplny zaciatocnik a ani tam nema nic extra nalozene.