Bench Press 170 Kg

Tlak na lavičke Benchpress
Prvý pokus starý ojazdený dres 145 Kg
Druhý pokus ten istý dres 155 Kg - išiel trochu ťažšie
Tretí pokus druhý dres menšie číslo 165 Kg
Štvrtý pokus 170 Kg
4 mesiace aktívneho tréningu po 7 ročnej pauze.
www.turboled.sk

• Kvalita: HD NQ LQ
• Zverejnené: 14.5.2013 22:10
• Páči sa: 80% (5 hlasov)
• Obľúbené: 0
• Komentárov: 7
• Dľžka: 3:49
• Kategória: športy
• Tagy: bench press, tlak na lavičke

• turboledsk pred 11 rokmi a 6 m
  14.05.2013

• turboledsk pred 11 rokmi a 7 m
  Tak toto je katastrofa :( Triasol nohami ako po smrti. Zanedbal jednú najdôležitejšiu vec a to bočné istenie - nebolo nastavené na správnu výšku čiže na jeho hrudník - výška musí byť polohovatelná tak aby v takomto prípade neprišlo k zraneniu. http://www.mojevideo.sk/video/16abe/tazske_zranenie_na_bench.html

• zabizverinuazec pred 11 rokmi a 7 m
  a vyzeráš ako gašpar v tom drese-kde máš hrudné svaly ?to tlačíš gumou na tričku ?

• zabizverinuazec pred 11 rokmi a 7 m
  bez ironie-172 som tlačil ako 17 ročný bez sdresu-po 3 baleniach superanabolonu...

• bukovics pred 11 rokmi a 7 m
  Zlatníky, tu som bol majster slovenska s radosťou tam pojdem aj na rok...

• marke17 pred 11 rokmi a 8 m
  Fajn, len to mohlo byť trošku strihnuté, lebo je zbytočná 1. minúta ;). Len tak ďalej

• rocky11 pred 11 rokmi a 8 m
  Ta podpora nevyzera bohvie ako :D