Tlak na lavičke Benchpress
Prvý pokus starý ojazdený dres 145 Kg
Druhý pokus ten istý dres 155 Kg - išiel trochu ťažšie
Tretí pokus druhý dres menšie číslo 165 Kg
Štvrtý pokus 170 Kg
4 mesiace aktívneho tréningu po 7 ročnej pauze.
www.turboled.sk
Bench press RAW , tlak na lavičke 150KgAutor: turboledsk12 693 videní
Bench press 161Kg, 355 lbs RAW tlak na lavičkeAutor: extremnesvaly9 943 videní
Peter Mlynarčík a rekord v bench press - 364 kgAutor: mino499140 365 videní
Janko Šmatlak tlak na lavičke Bench press RAWAutor: turboledsk4 743 videní
Ľuboš Geleta tlak na lavičke, Bench press 190Autor: turboledsk7 273 videní
Bench Press 190 Kg kat. do 83 Kg Maťo CipkaAutor: turboledsk6 737 videní
Bench Press Ľuboš Geleta 150 a 175 Kg 3 miestoAutor: turboledsk7 041 videní
Sútaž v tlaku na lavičkeAutor: kuko3895 245 videní
Bench press 130kg v 17 rokoch.Autor: kkmflex16 604 videní
Tlak na lavičke 100kgAutor: jufi23 210 videní
Slížik si naložil na bench press 100 kgAutor: bishop36 449 videní
91-ročný rekordman vytlačil 85 kgAutor: vincentvega21 746 videní
13-ročná Ruska a rekord na Bench PressAutor: 00parast0052 189 videní
turboledsk pred 11 rokmi a 6 m
14.05.2013
turboledsk pred 11 rokmi a 7 m
Tak toto je katastrofa :(
Triasol nohami ako po smrti.
Zanedbal jednú najdôležitejšiu vec a to bočné istenie - nebolo nastavené na správnu výšku čiže na jeho hrudník - výška musí byť polohovatelná tak aby v takomto prípade neprišlo k zraneniu.
http://www.mojevideo.sk/video/16abe/tazske_zranenie_na_bench.html
zabizverinuazec pred 11 rokmi a 7 m
a vyzeráš ako gašpar v tom drese-kde máš hrudné svaly ?to tlačíš gumou na tričku ?
zabizverinuazec pred 11 rokmi a 7 m
bez ironie-172 som tlačil ako 17 ročný bez sdresu-po 3 baleniach superanabolonu...
bukovics pred 11 rokmi a 7 m
Zlatníky, tu som bol majster slovenska s radosťou tam pojdem aj na rok...
marke17 pred 11 rokmi a 8 m
Fajn, len to mohlo byť trošku strihnuté, lebo je zbytočná 1. minúta ;). Len tak ďalej
rocky11 pred 11 rokmi a 8 m
Ta podpora nevyzera bohvie ako :D