Dosť často sa tu objavujú videá, s cvikmi na brucho. Pridám vám sem jedno (podľa ktorého brucho cvičím aj ja), ktoré predvádza Štefan Havlík ktorý je svetový šampión IFBB v ťažkej váhe (amatérsky bodybuilding), Európsky majster z rokov 2001, 2006, 2010. Slovakia GP vyhral v rokoch 1999, 2001, 2005, 2006.
Štefan Havlík - Tréning bruchaAutor: rammstein6916 355 videní
Timea Trajtelova - IFBB Bikini tréning ramienAutor: m4tr3s10 219 videní
Tréning bruchaAutor: pseudonka6 942 videní
IFBB Pro Štefan Havlík 2013Autor: markk3 165 videní
Muscletech Anabolic Halo Pro SeriesAutor: chromko4 444 videní
Arnoldov tréning brucha a chrbátuAutor: jolaus66 804 videní
Neskutočný tréning bruchaAutor: zork21 054 videní
Kop do bruchaAutor: dalkoaradko6 345 videní
Sabina Plevakova - IFBB BikiniAutor: lmdv6 178 videní
Päsťou do bruchaAutor: moriak26 507 videní
Tréner mláti svojich zverencov do bruchaAutor: heminko14 895 videní
Štefan HavlíkAutor: rammstein698 604 videní
Brian Shaw a Stefan Solvi Petursson tréningAutor: matto122 861 videní
bobo445 pred 12 rokmi a 3 m
ale musite to cviciť každý treti den !! :) aspon myslim..ked som čital na internete..tak že by sa malo trenovať každý 3 :)
erdo9 pred 12 rokmi a 5 m
rád by som niekedy videl reálny tréning brucha sportovca, ktorý nie je kulturista (nie zrovna začiatočníka, ale nemal by vyzerať ako adonis). Lebo:
1. som zvedavý na opakovania, sety
2. zaujímajú ma aj prestávky, lebo neverím, ze jeho tréning brucha trvá 4:48 a dá to našupu.
okno pred 12 rokmi a 10 m
prave som si to rozmyslel, nechcem tehlicky :D
weisesten pred 12 rokmi a 10 m
No pupkáči pome cvičiť :D
tigrica pred 12 rokmi a 10 m
zase idem pribrat zo 3 kila :D