Vymeňte sedenie na stoličke za drepenie, drepenie s opieraním sa o stenu (nejaká podložka medzi stenu a telo, aby nebola zima na chrbát), sedenie na podlahe, kľačanie na pätách
Tutorial 3Autor: billinkac2 901 videní
Jednoduchý návod ako sa zmrzačiťAutor: tigrica44 508 videní
Uvoľnenie krčnej chrbticeAutor: maserba13 934 videní
Drep s vysokou váhou sa mu trochu skomplikovalAutor: kedzbe22 640 videní
Drep 2 x 160kgAutor: asija5 698 videní
Tučko sa ráno zobudil ako strongman(famóznyAutor: noxplode3 544 videní
Easy and fast flower makeup tutorialAutor: bobinkal5 859 videní
Blender tutorial nabíjačka odkazAutor: matusdirector2 771 videní
300 kg, drepAutor: negro4 111 videní
Mimosezónny drep 170*12Autor: barotrojboraris3 625 videní
3,2,1 tlač!Autor: therock80 149 videní
Blender tutorial modifikátory a svetlá 5/8Autor: matusdirector2 446 videní
DrepAutor: asija5 297 videní
kineta pred 3 mesiacmi
keď si pozrieš video z indie kde je nejaká manufaktúra tak tam to praktikujú už dlho