14 ročný bodybuilder

14 ročný chalan s pekne vyšportovanou postavou

• Kvalita:
• Zverejnené: 15.3.2010 10:05
• Páči sa: 63% (35 hlasov)
• Obľúbené: 2
• Komentárov: 53
• Dľžka: 0:45
• Kategória: ľudia
• Tagy: chalan, chlapec, bodybuilder, svaly, postava, kocky

• athes pred 10 rokmi a 3 m
  je vidiet ze cvici :) ale na tom pozovani musi este vela popracovat ako napriklad dvojity biceps zo zadu je treba vediet dobre roztiahnut latissimus dorsi a nezaklanat sa ale skorej panvu pretlacit dopredu a tym padom napne aj vzpriamovace a ked ukazje triceps je treba tu ruku dat dozadu lebo pri tejto poze sa ukazuju sikme brusne svaly, triceps, rameno, stehna a lytka (soleus) a tym padom ked ma ten triceps vzadu si ho oprie o latissimus cize sa mu zvacsi a nedrzi sa za predlaktie ale za zapasite plus dvojity biceps z predu je treba dat poriadne ruku v past vtiahnut brucho alebo napnut a roztiahnut zase lazissimus dorsi :)

• jozoknife pred 10 rokmi a 4 m
  trošku lepšie než ten 11 ročný ´´bodybuilder´´

• lukas7311 pred 10 rokmi a 6 m
  dobre že si nezlomi ruku v lakti ako velmi chce napnuť ten triceps :D

• pasvare pred 11 rokmi a 2 m
  ale soplik este ťaha :D

• xxxtomuldoxxx pred 11 rokmi a 10 m
  bars by som mal ja taku postavu len ja somlenivy ako vos nic sa mi nechce iba sem tam urobim par klikov a zdvihov na hrazde :/

• 852lajko258 pred 12 rokmi a 6 m
  ked sa pozrem na seba tak tehlicky mam ale ostatne svaly by som mohol ovela zlepsit :D

• patrik219 pred 12 rokmi a 6 m
  kulturistika je pekny sport len si mylsim ze je to velmi skoro zacinat v takom veku...telo sa este len vyvija...ked mu vydrzi zdravie a vola moze to dotuiahnut daleko

• morticon pred 12 rokmi a 8 m
  super ! vyzera fakt dobre tiez mam jedneho kamarata ktory je trosku nizsi ale kazdy den si da 200 klikov samozrejme pocas dna dokopy nie na jednu supu a opakuje to uz asi 2 roky a vyzera perfektne..nie ako ja suchar ze aj lyziarska bezecka palica je sirsia ako ja :D (tak mi povedal moj lekar) ale uz cvicim 4 mesiace ale hmotu som velmi nenabral skor na sile napr z tlakov z 40 kg som sa dotiahol na 62,5 kg ale ked pojde hore sila tak musia rast aj svaly ze ?

• terror pred 12 rokmi a 11 m
  mne to pripadalo strašne trápne bez hudby počujem jeho šuchot noh .. natáča to v pivnici :D

• peterian pred 13 rokmi a 4 m
  take svali aj ja mam len ja natom este aj trosku sadla mam :D

• msrohlik pred 13 rokmi a 7 m
  No ako moc vyšportovaná nieje, skor vobec. Ved to každy je taky :D ;)

• duri08 pred 13 rokmi a 8 m
  Fakt perfektná postava na jeho vek...:)

• trawis pred 13 rokmi a 9 m
  Nechapem načo sa tak strapnuju :D

• votrelec2155 pred 13 rokmi a 9 m
  ten sa aspoň nemusí hanbiť na kupalisku .. ja mam samé šunky ... :D:D

• voldoman pred 13 rokmi a 10 m
  Isiel by som sa s nim pretlacat :D

• dmytriy pred 14 rokmi
  Na hanbu Steroidak maly :)

• ufon95 pred 14 rokmi a 1 m
  by ma zaujmalo ze kolko cvicil aby mal taku postavu

• cece007 pred 14 rokmi a 1 m
  Aby som mal take brusne svaly stacia brusaky alebo treba aj iny cvik? pls odpovedzte

• palachko pred 14 rokmi a 1 m
  fajne na 14

• neflly pred 14 rokmi a 3 m
  na 14 to je nic ..... mam kamarata co bol 10x taky na 16