Základ tai chi - super relax

Tai chi je denným rituálom miliónov ľudí na našej zemeguli. Ponúka množstvo benefitov pre zdravie človeka, posiluje telo i ducha, bystrí myseľ, zlepšuje pohyblivosť. Tai chi teda pomáha najmä proti stresu, ako prostriedok psychohygieny, na relaxáciu po sedavom zamestnaní alebo jednostranne zaťažujúcej námahe. Pomáha pri bolestiach chrbtice, kĺbov, tráviacich problémoch, bolestiach hlavy, očí a iných, život nám znepríjemňujúcich zdravotných problémoch. Pre starých ľudí je vhodné ako relaxácia, na zvýšenie uvedomenia si svojej prítomnosti, potrieb svojho slabnúceho tela a spomalenie jeho tuhnutia a chátrania.

• Kvalita:
• Zverejnené: 18.2.2010 11:24
• Páči sa: 71% (31 hlasov)
• Obľúbené: 17
• Komentárov: 40
• Dľžka: 2:26
• Kategória: športy
• Tagy: tai chi, čína, cvičenie, relax, oddych, zdravie, stres, pohyb, destress

• maximus1400 pred 8 rokmi
  Je to super skúšal som to .. teda len som začal ale krásny relax to je

• magnus pred 10 rokmi a 11 m
  Tai Chi je super, chce to cas najst zaujem aj pre tieto pomale pohyby, ale po roku a pol sa vobec nestazujem..

• corcor pred 11 rokmi
  zaspal by som postojacky pri takej rychlosti :D

• tifa pred 15 rokmi a 3 m
  neviem ja v týchto veciach nevidím nejaký zmysel...ale možno...radšej si dám horúcu sprchu :D

• iute pred 15 rokmi a 10 m
  :D som to skusil a je mi lepsie

• and1gangsta pred 15 rokmi a 10 m
  prave som to vyskusal po hodine plavania a je to prijemne :)

• bengoroo3 pred 16 rokmi
  kto vydrzi na toto pozerat??:D:D

• duri08 pred 16 rokmi
  je by som na to nemal chuť...:D

• bezservitky pred 16 rokmi
  moj relax je az na obed pri kave.ale ok,tiez ma boli chrbcina:)5

• justpassingby pred 16 rokmi
  ja by som sa asi nevydrzal tak pomaly hybat :D

• lou pred 16 rokmi
  relax?:D radsej si lahnem pred telku jak tamto

• fakt pred 16 rokmi
  Ciste zlo

• makakstromovy pred 16 rokmi
  na toto by som nemala trpezlivosť...

• pepan pred 16 rokmi
  snug8 suhlasim vi v tom vidite iba srandu z pohibu lenze tam je kazdy pohib koli tomu tze to ma niaky dovod umysel a nemusia hulit aby sa uvolnily a ta zenska sa stavim ze bi vam rozkopala rit

• snug8 pred 16 rokmi
  tie komentare dokazuju aky sme my slovaci zadebneny a tupy narod.. .

• tigrica pred 16 rokmi
  ten druhy relax je lepsi...uz som skusala

• riky880802 pred 16 rokmi
  radsej si zahram canterstrike

• kajoo pred 16 rokmi
  tak tato moze mat aky sex ?

• lienka238 pred 16 rokmi
  Keby to je rychlejsie bavilo by ma to..... :)

• nella233 pred 16 rokmi
  zaujimavé :)