Ako sa naučiť salto vpred (frontflip)

1: Beh Dôležité je bežať rýchlo, ale nie šprintom! Náraz sa potom stáva tvrdším. 2:predskok Bežíte a naraz urobíte malý predskok znožmo. Veľa ľudí pokazí svoje salto vpred práve týmto prvkom. Skáču zbytočne vysoko, robia to nemotorne a neefektívne. Tým strácajú veľmi veľa energie a už sa im trik nepodarí urobiť správne. 3:Finálny skok - teraz ste urobili predskok, elegantne dopadnite a odrazte sa čo najviac do výšky.(trénujte cviky na odraz, je to dôležité pre dokonalé urobenie frontflipu). Pri odraze začínate švihať rukami a hlavou, obecne trupom smerujete dole. Dajte si pozor a zbalte sa do "klbka", tým získate dostatočnú rotáciu pri pretáčaní salta vpred.

• Kvalita:
• Zverejnené: 4.8.2009 21:10
• Páči sa: 88% (24 hlasov)
• Obľúbené: 32
• Komentárov: 15
• Dľžka: 5:18
• Kategória: športy
• Tagy: salto, salto vpred, frontflip, tréning

• enzo pred 13 rokmi a 3 m
  este ked sa zbalim tak taham nohy do zadu a zabudlo sa spomenut ze ked sa odrazis tak nesmies bit nakloneny do zadu ale mierne do predu ...

• pitbull99 pred 13 rokmi a 4 m
  ja by som sa bal.

• siimoon pred 13 rokmi a 7 m
  Viem salto dopredu ale do zadu nie :D

• kena55 pred 14 rokmi a 8 m
  a este niekomu moze byt lepsie robiť frontflip z jednej nohy lebo kamosovi ide lepsie z jednej ,, ja ho vjem aj z obidvoch aj z jednej

• kena55 pred 14 rokmi a 8 m
  mno skusal som z navodu a cvicil som to strasne dlho ale nikdy nevislo presne na nohy,,, tento predskok strašne spomaľuje a tak sa cele salto znici a nevyjde,,,, na frontlip si kazdy sam musite najst spôsob ako ho urobite ,,, ja napr. ten predskok vôbec nepouzivam,,, ale najdolezitejsi je vyska do akej skocis a ten premet,, dneska som sa kompletne doucil a teraz mozem povedat ze vjem frontflip

• deathtouch pred 14 rokmi a 8 m
  ja by som to skusil ale bojim sa.. jak ste to prekonaly vy .. čo viete to salto?? poradíte?

• erki13 pred 14 rokmi a 9 m
  ja som sa od tochto videa naucil front flip je lahke dost

• darkness pred 15 rokmi a 3 m
  salto do zadu v rozbehu je krajsie:Dučil som sa to mesiac ale stoji to zato:D

• itachi1997 pred 15 rokmi a 4 m
  ti brdo to je fakt super na to prve kaslite co som poslal to som kopiroval obrazok

• itachi1997 pred 15 rokmi a 4 m
  ti brdo to je fakt superhttp://www.mojevideo.sk/em/bigsmile.png

• meaky pred 15 rokmi a 4 m
  skusal som do sena ale nejde mi to velmi...

• tigrica pred 15 rokmi a 4 m
  Mato ty vies salto? :P