Nikdy nevynechávaj „leg day”, inšpiruj sa týmto chlapíkom z amfiteátra!

zobraziť viac ↓
plyncezna 1 214 videní

„Leg day“ je dôležitý, pretože nohy obsahujú najväčšie svalové skupiny v tele. Ich tréning zvyšuje celkovú silu, podporuje hormonálnu odozvu (napríklad tvorbu testosterónu a rastového hormónu) a pomáha budovať svaly aj v iných častiach tela. Silné nohy zároveň zlepšujú stabilitu, držanie tela a výkonnosť pri športe aj v bežnom živote. Chlapíka natočili v Red Rocks Park and Amphitheatre, Colorado, USA.

  • Kvalita: HD NQ LQ
  • Zverejnené: 9.3.2026 21:19
  • Krajina: Spojené štáty, USA 🇺🇸
  • Páči sa: 80% (5 hlasov)
  • Obľúbené: 1
  • Komentárov: 0
  • Dľžka: 1:35
  • Kategória: športy
  • Tagy: leg day, cvičí nohy, cviky na nohy, amfiteáter, beží dozadu, skáče po schodoch, cviky nôh, šialenec, spojené štáty, usa
Odoberajte nás aj cez Telegram a prihláste sa k odberu správ.