Rok 2025 začiatok sezóny otužovania

Nechytil som začiatok sezóny otužovania na jeseň, tak aspoň na Nový rok začínam.
Otužujete aj vy?

• Kvalita: Full HD HD NQ LQ
• Zverejnené: 2.1.2025 10:08
• Krajina: Slovensko 🇸🇰
• Páči sa: 75% (20 hlasov)
• Obľúbené: 0
• Komentárov: 57
• Dľžka: 0:59
• Kategória: ľudia
• Tagy: otužovanie, zima, príroda, regenerácia, slovensko

• jarcii pred 4 mesiacmi a 3 t
  Otužovanie fajn ale nerob to sám na takýchto "neverejných miestach". Srdce ti môže natrafiť na nejakú zhustnutú zrazeninu a keď si tam sám, tak nemáš šancu, dokonca aj keby si dostal silný kŕč do nohy, tak máš problém, môžeš sa pošmyknúť atď. Otužujem roky (dokonca ešte keď to nebolo také cool počas Corony) a vždy maj aspoň niekoho na brehu, kto ťa sleduje alebo hoc nech sú dookola aspoň ľudia, nech máš na koho zakričať. Inak, treba otužovať pomaly a ideálne s prípravou v sprche, kde sa človek naučí lepšie dýchať. Ja som nebol otužovať takmer mesiac a minulý víkend v rannom snežení a nepríjemnom počasí som mal vo vode s dýchaním chvíľku tiež problém ale potom pohoda a ustálo to, a to sa roky rokúce sprchujem každé ráno v ľadovej sprche. Každopádne palec hore

• antiphus pred 4 mesiacmi a 4 t
  Ešte si k tomu zober vodku a korčule a možeš robiť videá celosvetovo 😀

• zurivec33 pred 5 mesiacmi
  Nieje to náhodou pokračovanie ??https://www.mojevideo.sk/video/4222e/ako_prebiehala_pomoc_mlademu_nevdacnikovi_ktory_sa_prepadol_pod_lad_(tesare).html

• ujovecernicek pred 5 mesiacmi
  skúšal som, veľmi príjemne som sa cítil- potom mi to doktori zakázali. Nerobí to vraj dobre srdcu- som kardiak. Pritom mne to vyslovene prinášalo pocit eufórie po vylezení z vody. No prestal som- robím iné ..

• sayclo pred 5 mesiacmi
  preco tak fuci pri tom ?:D

• lamacvzduchoviek pred 5 mesiacmi
  bandaska kde?

• fogiz pred 5 mesiacmi
  otužovanie = sebapoškodzovanie

• gurgen pred 5 mesiacmi
  ja sa otužujem horúcou vodou...

• toncsi pred 5 mesiacmi
  preco sa otuzilci natacaju vie mi to niekto prosim vysvetlit akoze mam sa posrat ze vosiel do studenej vody ci mu mam zavidiet ze akoze nieje soplavy ako ja kazdu zimu.

• valecnyliker pred 5 mesiacmi
  20 stupnova voda niekde v chorvatsku v juni ked je vonku 30 je neprijemnejsia ako 4 stupnova voda v kadi a vonku peknych 0

• ratafakplachta pred 5 mesiacmi
  Dúfam že sa ti nebude musieť hádzať bandaska na lane

• adame pred 5 mesiacmi
  ja pod 30C do vody nechodim :D ... proste mam rad teplo :D

• dominol7291 pred 5 mesiacmi
  Som to skúšal bez hociakej prípravy, keď bolo vonku -5°C. Prvýkrát to bolo veľká bolesť, veľmi ťažko sa vchádzalo do vody a ťažko sa lapal dych, druhýkrát skoro rovnako, tretíkrát už o niečo lepšie, ale stále neznesiteľné. Potom ubehli 2 týždne a po nich už som vedel normálne vbehnúť do vody s rozbehom bez toho, aby som, čo i len najmenej musel lapať po dychu. Taktiež sa aj moj priemerný čas pobytu vo vode zväčšoval. Po 2 týžňoch sa ho z minúty max dvoch premenil na 4-5 minút. Len to už som nevedel pohnúť prstami na nohách ani na rukách a chodiť po štrku bolelo ako chodiť po ihlách a ani len nahmatať kľúče od auta v taške som nevedel, aby som si ho odomkol. :D

• nalimko212 pred 5 mesiacmi
  ja davam po teplej sprche kazde rano chvilu ladovu.. ale toto sa mi este nikdy nepodarilo.. az sem sa dostat..

• ziliniak pred 5 mesiacmi
  Aj si robil dajaku prípravu predtým? Či plynule od leta si chodil?

• cr33w pred 5 mesiacmi
  Skúšal som to s ľadovou sprchou niekoľko krát, nedalo sa to. Nenávidel som to. Neviem ako to prekonať

• cepkalka pred 5 mesiacmi
  Ked už my nie aspon bratia češi majú normálnu vládu-https://www.mojevideo.sk/video/4222a/vysoko_statnicky_a_uprimny_novorocny_prejav_ukrocesskeho_premiera_fijalienka.html

• epedo666 pred 5 mesiacmi
  Chýba mi Apetor.... 😓

• rageopbestwarreu pred 5 mesiacmi
  dobrý nápad.. pridám sa k tebe uvidím či to zvládnem 🤝