Unilaterálny "pullover" s KTB na fitlopte so zavretými očami

Je to perfektné funkčné cvičenie, so zavretými očami. Ak niekto trénuje "minimalisticky", robí tú najväčšiu chybu. Telo potrebuje čo najviac (NIE VRÁMCI NEUSTÁLEHO ZVYŠOVANIA VÁHY a ničenia kĺbov!) stimulov v spôsobe pohybu, aby sa mohlo rozvíjať do toho najfunkčnejšieho celku. A nie len telo, aj mozog. Čo myslíte, koho mozog bude plastickejší? Mozog človeka, ktorý cvičí len benčpres, peckdeck, kladku, príťahy veľkej činky, military press drep s činkou na trapézoch a mŕtvy ťah s veľkou činoku, alebo mozog človeka, ktorý vykonáva kľudne 50+ typov posiňovacích pohybov behom napríklad dvoch týždňov?

• Kvalita: HD NQ LQ
• Zverejnené: 16.5.2023 13:27
• Krajina: Spojené štáty, USA 🇺🇸
• Páči sa: 0% (1 hlasov)
• Obľúbené: 0
• Komentárov: 3
• Dľžka: 0:29
• Kategória: športy
• Tagy: ktb, kettlebell, pullover

• raek3 pred 1 rokom a 12 m
  vyskusal som aj aj, a oapkovat menej cvikov ale do umretia svalu sa osvedcilo najviac. aspon ak ide o objemovku :)