Unilaterálny "pullover" s KTB na fitlopte so zavretými očami

zobraziť viac ↓
mangird 1 442 videní

Je to perfektné funkčné cvičenie, so zavretými očami. Ak niekto trénuje "minimalisticky", robí tú najväčšiu chybu. Telo potrebuje čo najviac (NIE VRÁMCI NEUSTÁLEHO ZVYŠOVANIA VÁHY a ničenia kĺbov!) stimulov v spôsobe pohybu, aby sa mohlo rozvíjať do toho najfunkčnejšieho celku. A nie len telo, aj mozog. Čo myslíte, koho mozog bude plastickejší? Mozog človeka, ktorý cvičí len benčpres, peckdeck, kladku, príťahy veľkej činky, military press drep s činkou na trapézoch a mŕtvy ťah s veľkou činoku, alebo mozog človeka, ktorý vykonáva kľudne 50+ typov posiňovacích pohybov behom napríklad dvoch týždňov?

  • Kvalita: HD NQ LQ
  • Zverejnené: 16.5.2023 13:27
  • Krajina: Spojené štáty, USA 🇺🇸
  • Páči sa: 0% (1 hlasov)
  • Obľúbené: 0
  • Komentárov: 3
  • Dľžka: 0:29
  • Kategória: športy
  • Tagy: ktb, kettlebell, pullover
Odoberajte nás aj cez Telegram a prihláste sa k odberu správ.
Komentáre (3)
zobraziť viac ↓

  • raek3 pred 2 rokmi a 6 m
    vyskusal som aj aj, a oapkovat menej cvikov ale do umretia svalu sa osvedcilo najviac. aspon ak ide o objemovku :)