Smiechom proti stresu

Vedecké tímy nám odkazujú, že pri smiechu sa uvoľňujú endorfíny (hormóny šťastia), klesá hladina stresových hormónov, zvyšuje sa tvorba bielych krviniek, čím sa posilňuje naša imunita. Úsmevom môžeme bojovať proti depresii, zabíjame bolesť, znižujeme krvný tlak a dokonca spaľujeme tuky. Údajne až dve kilá za rok zhodíme v prípade, že sa často smejeme. A nielen to. Smiechom dávame „do tela“ celému organizmu. Napíname ním sedemnásť svalov tváre a osemdesiat nachádzajúcich sa medzi hlavou a bruchom.

• Kvalita:
• Zverejnené: 13.10.2008 12:19
• Páči sa: 67% (3 hlasov)
• Obľúbené: 0
• Komentárov: 2
• Dľžka: 3:47
• Kategória: ľudia
• Tagy: smiech, stres, srdce, bolesť, imunita, úsmev

• bobo31 pred 15 rokmi a 4 m
  ...smutne...,

• uhorkac pred 16 rokmi
  marselito .. trosku jogy a nieco o meditacii si precitaj