CUKR - hořká pravda

Přestaňte jíst rafinovaný cukr a vyléčíte tím spoustu nemocí. Zároveň se vyhněte umělým sladidlům (acesulfan-K, sukralosa, glukozofrukotový sirup, fruktóza, maltodextrin, sirupy, ...). Uvádím zde dva filmy z r. 2014, které hezky popisují, jak nám všem cukrovarnický průmysl vymyl mozky - That Sugar Film, Sugar Blues (na ulozto.cz např.)

• Kvalita: Full HD HD NQ LQ
• Zverejnené: 8.1.2021 13:38
• Páči sa: 100% (3 hlasov)
• Obľúbené: 1
• Komentárov: 4
• Dľžka: 3:17
• Kategória: veda a technika
• Tagy: cukr, zdraví, strava, nemoc

• marecek14 pred 3 rokmi a 4 m
  zdroje cukru ? :D to je skoro všade, aj v škrobovitých zelenínach , ovocie , pečivo ,cestoviny, zemiaky, ryža, strukoviny ( ked sa bavíme o klasických potravinách ) tie rafinované to je takmer všade a takmer vždy vo frome high fructose corn syrupu , najhoršie na tom su asi nápoje vštkeho druhu.. to je čistý jed pre telo.. bud vo forme fruktozy alebo prebytku cukru - vytváraniu noveho tuku (pretože pri našej klasickej strave ma väčšina ludi ktora nešportuje hladiny glykogenu furt plne) a inzulinovej rezistencii (telo neni take blbé cukrovku nedostanete ako chrípku :D ) ktoré dalej spôsobuju ine problemy .. napriklad oslabene nadobličky , náladovosť atd.. ale na druhej strane ak človek vie ake cukry su pre neho dobre a ma ich v optimalnom množstve tak su pre telo prospešné.. low carb je proste ideál ketogenické stravovanie je dobré ale tam treba mat dobre fungujúce trávenie pretože velku čast potravy tvoria tuky a kto ma oslabenu pečen/ žlčník a podobne veci tak tam

• marecek14 pred 3 rokmi a 4 m
  To čo hovoríš je pravda, no netreba to demonizovať, hlavne nie glukozu (nemyslím stolový cukor ktorý je 50 % fruktoza 50 % glukoza) glukoza ak sa človek stravuje low carb tak ma dobrý vyznam a to ten že telo si ju uloži vo forme glykogénu a využije ju všetku, nevznika inzulinová rezistencia ak bunky (svalove , pečeň) tu glukozu nemajú, cukor sice není esencialny pre telo ale telo ho potrebuje, (neni esencialny lebo si ho vie vyrobiť ) (glukoneogeneza) - napriklad pri stresse sa pomocou kortizolu vyrobí z proteinov ale aj tukov cukor - pretože je to najrýchlejšia energia v našom tele. Problem nastáva ako hovoríš s umelými nahradami a fruktozou preto lebo, sa metabolizuje jedine v pečeni (nezvyšuje krvný cukor - použivaju to pre diabetikov - čo je kravina) a spôsobuje pri strave kde cukru je prebytok (zasoby glykogenu su plne) nealkoholické stukovanie pečene procesom denovolipogenesis (tvorba tuku z netukových zdrojov )

• scar pred 3 rokmi a 4 m
  a to aj ovoce a šťávy z nich? aj keď asi hej, keď píšeš že aj fruktoza ktorá je v ovoci

• maji11 pred 3 rokmi a 4 m
  a keď je všade nayebany cukor ?