Dostali do tela. Milan Ivanka, asistent trénera Spartaka Juraja Jarábka, v stredu na tréningu trnavských futbalistov nešetril. V rámci fitness tréningu im naordinoval cvičenia, po ktorých ledva lapali po dychu.
Cvičenia za pomoci využitia vlastnej váhy tela vyústili do známej tabaty, ktorú považujú za nočnú moru tréningového procesu viacerí športovci, nielen futbalisti.
"Vzor som si bral z americkej armády, ide o funčkný tréning sily, kde sa nepracuje na strojoch, ale vlastným telom. Ide o intenzívne a zároveň silové cvičenie," povedal Milan Ivanka.
Podobný tréning robí s mužstvom raz týždenne v rámci naplánovaného mikrocyklu na upevnenie fyzickej kondície mužstva. Všetko sa skončilo vybehaním záťaže na trávniku. Napriek tvrdej zaberačke vládla v stredu v tíme dobrá nálada, ktorej napomohli aj tri víťazstvá v rade.
"Pokiaľ má hráč vyčistenú a zrovnanú hlavu, pridávajú sa ruky aj nohy. Keď sa darí a vyhráva sa, aj na tréningu sa pracuje ľahšie. Psychika je vo futbale kľúčom k úspechu," poznamenal Ivanka.
Muzska nočná moraAutor: spirit12311 175 videní
Nočná mora mužaAutor: tegernako3963 220 videní
Nočná moraAutor: kohb29 686 videní
P.A.T - NOCNA MORAAutor: hiphopforum3 595 videní
Moja najnovšia nočná moraAutor: bobofeelsalright4 832 videní
Psia nočná moraAutor: guru18117 592 videní
Nočná mora motorkárovAutor: bond52 191 videní
Spolujazdec tvrdo spal, až dokým hoAutor: kedzbe16 399 videní
Nočná mora v zábavnom parkuAutor: jasa5 472 videní
Nočná mora na večierku!Autor: tigrica101 289 videní
Nočná mora slečnyAutor: tegernako3961 443 videní
Nočná mora z Elm Street (new)Autor: antonov266 774 videní
Nočná mora každého chlapaAutor: copersvk5 715 videní
asinmustafa pred 10 rokmi a 1 m
ten neger to flaka :D
mnejejedno pred 10 rokmi a 1 m
profi sportovci a nevedia ani kluky robit ?