Leto sa blíži je čas

Leto sa blíži a je čas nejaké to kilo zhodiť :D Jedna sa o 60 dňovi program ktorý môžem iba odporučiť. Nieje podstatne koľko toho spravíte za ten čas čo iné ale ide o to aby sa človek pohyboval. Cvičí sa 6 dni a jeden deň voľna takže ten kto ma hoďku denne čas to môže skúsiť.

Nepodceňujte strečing ten vám môže len pomôcť začínajte z ľahká a musíte mať veľmi pevnú vôľu aby vám to vydržalo. Ja som to prvý krát cvičil 43 dni z 60 a schudol som 14-15 kg takže celkom pekný výsledok.

Nemusíte to kupovať kto nechce dá sa to aj inak ak viete ako na to a kto nevie tak nech mi napíše spravu.

• Kvalita: NQ LQ
• Zverejnené: 4.4.2014 15:08
• Páči sa: 50% (2 hlasov)
• Obľúbené: 1
• Komentárov: 4
• Dľžka: 3:15
• Kategória: športy
• Tagy: šport, chudnutie, cvičenie, rysovanie, telo, zdravý štýl, a tak

• pozdravmamku pred 11 rokmi a 8 m
  podľa toho čo tam hovorí človek stratí nie len tukové zásoby ale aj strašne veľa zo svalov. Ísť do maximálneho vyčerpania je blbosť. Schudnem 15 kg a z toho polovica budú svaly...