122 som skúšal bez kombinovaného úchopu
182 som zabudol dať opasok
152 si myslím, že celkom pekneé
Prosím o rady ohľadom techniky.
Mrtvý ťah v trojbojAutor: trnavabulldog9 807 videní
Mŕtvy ťah z deficitu 187*5Autor: barotrojboraris6 284 videní
Mŕtvy ťah 190*10 Autor: barotrojboraris9 246 videní
Slovakian PowerAutor: rocknrolla718 958 videní
Mŕtvy ťah 180*11Autor: barotrojboraris3 012 videní
Vyfackané ego vytešeného borcaAutor: mutant1007 569 videní
Ako necvičiť mŕtvy ťahAutor: dougquaid165 232 videní
DoťahyAutor: barotrojboraris3 892 videní
Mŕtvy ťah v Trnave 250 kg!Autor: barotrojboraris6 480 videní
Mŕtvy ťah 210*9! Autor: barotrojboraris3 105 videní
Hardcore deadliftAutor: miromich44 544 videní
Mrtvý Ťah (55kg) power! Autor: reno6 792 videní
Mŕtvy ťah (doslova)Autor: shitmaster18 946 videní
zyzz007 pred 10 rokmi a 2 m
pozri si na youtube techniky, inak chválim. Ide ti to Super, až na ten opasok. Oplatí sa doň investovať, kôli zdraviu.
quixik1 pred 10 rokmi a 11 m
ja som si na mrtvom tahu dodrbal 3 platnicky.. ale mojou chybou.. a to som cvicil uz 4 roky.. teraz sa tomuto vyhybam.. :) vazte si zdravie.. :) cus
rider18 pred 11 rokmi a 10 m
kolko daš maximum ja už cvičim viac než dva roky a 200 kilo na mrtvi tah dam ako nic :) a inač na opasok nezabudaj lebo ti može platnička vyskočiť
trnavabulldog pred 12 rokmi a 2 m
tak ta technika neni uzacna ... ten chrbat y si mal este viacej vystret .... tahaj to viacej s nohami ... prve zatlac kolena potom boky dopredu... a chrbat vystrety aj ked ides dole..
xbox2910 pred 12 rokmi a 3 m
zabudnut dat opasok?? k psychyckej priprave patri aj priprava uchopu a o opasku ani nehovorim :)
com3533 pred 12 rokmi a 9 m
dobrý si len tak dalej ...
definer pred 12 rokmi a 11 m
kamo toto nieje mrtvy tah, toto je drep...
djbuki pred 12 rokmi a 11 m
zacni najprv tahat nohami a vaha pojde hore :)
treba prist na techniku tahu...
szentyo pred 12 rokmi a 12 m
no ja by som sa nezaklanal, ked mas vahu hore. Nemas problemy s driekom?