reklama

Mŕtvy ťah 3

zobraziť viac ↓
asija 19 668 videní

122 som skúšal bez kombinovaného úchopu
182 som zabudol dať opasok
152 si myslím, že celkom pekneé
Prosím o rady ohľadom techniky.

  • Kvalita:
  • Zverejnené: 28.4.2011 0:45
  • Páči sa: 50% (22 hlasov)
  • Obľúbené: 3
  • Komentárov: 69
  • Dľžka: 1:45
  • Kategória: športy
  • Tagy: mŕtvy ťah, železo, činka, tréning, trojboj, powerlifting, deadlift, dl, mt
reklama
Komentáre (69)
zobraziť viac ↓
  • zyzz007 pred 10 rokmi a 3 m
    pozri si na youtube techniky, inak chválim. Ide ti to Super, až na ten opasok. Oplatí sa doň investovať, kôli zdraviu.

  • quixik1 pred 11 rokmi
    ja som si na mrtvom tahu dodrbal 3 platnicky.. ale mojou chybou.. a to som cvicil uz 4 roky.. teraz sa tomuto vyhybam.. :) vazte si zdravie.. :) cus

  • rider18 pred 11 rokmi a 11 m
    kolko daš maximum ja už cvičim viac než dva roky a 200 kilo na mrtvi tah dam ako nic :) a inač na opasok nezabudaj lebo ti može platnička vyskočiť

  • trnavabulldog pred 12 rokmi a 3 m
    tak ta technika neni uzacna ... ten chrbat y si mal este viacej vystret .... tahaj to viacej s nohami ... prve zatlac kolena potom boky dopredu... a chrbat vystrety aj ked ides dole..

  • xbox2910 pred 12 rokmi a 4 m
    zabudnut dat opasok?? k psychyckej priprave patri aj priprava uchopu a o opasku ani nehovorim :)

  • com3533 pred 12 rokmi a 10 m
    dobrý si len tak dalej ...

  • definer pred 13 rokmi
    kamo toto nieje mrtvy tah, toto je drep...

  • djbuki pred 13 rokmi a 1 m
    zacni najprv tahat nohami a vaha pojde hore :) treba prist na techniku tahu...

  • szentyo pred 13 rokmi a 1 m
    no ja by som sa nezaklanal, ked mas vahu hore. Nemas problemy s driekom?