12 minútový tréning

Chýba vám kondička? Ak budete zvládať tento tréning, tak už ju určite budete mať.

• Kvalita:
• Zverejnené: 26.12.2007 12:34
• Páči sa: 82% (22 hlasov)
• Obľúbené: 35
• Komentárov: 22
• Dľžka: 1:55
• Kategória: športy
• Tagy: tréning, schudnúť, fitness, posilňovňa

• nitrix360 pred 13 rokmi a 2 m
  chcem sa spýtať pokazil sa nám stacionarný bicykel ide iba na jednu rýchlosť mam aj tak na ňom cvičiť?

• xbox2910 pred 14 rokmi
  aj coach kozak ma dobre treningy...tiez som mal problem zo zaciatku s tymi 10 minutovymi a teraz davam v pohode 30 minutove..takze to funguje zlepsil som sa pomohlo to

• kacodev1l pred 15 rokmi a 2 m
  to je žena??? nechyba jej niečo

• robco pred 15 rokmi a 7 m
  keby som mal kde cvicit tak aj ja cvicim :D ...sice mame posilovnu ale ani hrazda tam neni takse tak :D ....sa im zije ked maju kde cvicit :D

• amenofus pred 15 rokmi a 8 m
  no tá jeho žena by si moha oholiť podpazušie ! :D

• sherif1998 pred 15 rokmi a 9 m
  zebi im ta stena padla na hlavu xd

• petqwa1306 pred 15 rokmi a 10 m
  to prve su anglicaky:)neznasam ich

• noso pred 15 rokmi a 11 m
  Ked uz budem vysportovany ako on tak to zvladnem ... teraz radsej skusim pivo drzat v ruke to zvladnem opakovat aj 10 krat :D

• bianci pred 16 rokmi a 1 m
  bha ja som to nezvladla mozno tak minutu :D

• rokwell pred 16 rokmi a 3 m
  teraz ja: nastavim stopky na nulu a pustim, zrobim 10-12 klikou (podla nalady) zvysok minuty oddychujem, pri zacati novej minuty zase 10-12 klikou a to opakujem 15x skuste si to :-) Schwartzneger robil kazdy den 20 klikou po 20 minut

• ttecko pred 16 rokmi a 6 m
  pocuvakte vy ste tu sami boxeri a kickboxeri hmmmmmm bacha na vas drsnaci

• laxxx pred 16 rokmi a 8 m
  oni mali 100 minutove prestavky:D

• mhkdca pred 16 rokmi a 10 m
  tu mas akurat tak brutalnu zatas na kolena a klby a nic ti to neda

• chelsea pred 17 rokmi a 1 m
  noo slaby trening....ja robym doma lepsi

• eazy pred 17 rokmi a 1 m
  slaby trening ja na boxe mam tazsi

• limpi5555 pred 17 rokmi a 5 m
  mno zo zaciatku to vizeralo nadejne ae v polovici to zacal bit mensi problem ae nakoniec som to zvladolxDxDxD.......uff ae makacka jak svinaxDxD